आपत्कालीन मार्गदर्शक: हृदयविकाराचा झटका एकटाच आला तर काय करावे? कोणत्या अडचणीत आपले समर्थन करेल हे जाणून घेण्यासाठी या 10 टिपा द्रुतपणे घ्या

हृदयविकाराच्या झटक्याच्या वाढत्या घटनांमुळे त्यांच्याबद्दल जास्तीत जास्त ज्ञान असणे फार महत्वाचे आहे. हृदयविकाराचा झटका आता केवळ वृद्धांमध्येच नव्हे तर तरुण आणि मुलांमध्येही सामान्य झाला आहे. म्हणूनच, त्याच्या लक्षणे आणि प्रतिबंध पद्धतींबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.

हृदयविकाराचा झटका ही वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती आहे, ज्यास त्वरित मदतीची आवश्यकता आहे. पण जर तुम्हाला एकटाच हृदयविकाराचा झटका आला तर काय करावे? अशा परिस्थितीत परिस्थिती आणखी गंभीर होते. घाबरून जाऊ नका; त्याऐवजी, हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी त्वरित पावले उचल. आपण हृदयविकाराचा झटका असता तेव्हा आपण एकटे असल्यास काय करावे ते आम्हाला कळवा.

आपत्कालीन क्रमांकावर त्वरित कॉल करा
प्रथम आणि सर्वात महत्वाचे कार्य म्हणजे आपत्कालीन हेल्पलाइनला त्वरित कॉल करणे. भारतात, ते आपल्या प्रदेशाची संख्या 108 किंवा आपत्कालीन संख्या असू शकते. दुसर्‍याशी संपर्क साधण्यापूर्वी नेहमी रुग्णवाहिका कॉल करा. मदत येईपर्यंत पाठवणारे आपल्याला सूचना देऊ शकतात.

अ‍ॅस्पिरिन चर्वण
जर आपल्याला अ‍ॅस्पिरिनशी gic लर्जी नसेल किंवा आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला ते घेण्याचा सल्ला दिला नसेल तर ताबडतोब 325 मिलीग्राम टॅब्लेट किंवा दोन 81 मिग्रॅ बेबी अ‍ॅस्पिरिन चर्वण करा आणि ते गिळंकृत करा. अ‍ॅस्पिरिन प्लेटलेट्सला अतिशीत होण्यापासून प्रतिबंधित करते, जे रक्तवाहिन्यांमधील गोठण्याच्या प्रक्रियेस धीमे करते. सुरुवातीच्या लक्षणांच्या 30 मिनिटांच्या आत हे सर्वात प्रभावी आहे.

शांत रहा आणि घाबरू नका
हृदयविकाराचा झटका धडकी भरवणारा असू शकतो, परंतु घाबरून आपल्या हृदयाचे प्रमाण वाढू शकते आणि परिस्थिती खराब होऊ शकते. शक्य तितक्या शांत राहण्याचा प्रयत्न करा.

वाहन चालवण्याचा प्रयत्न करू नका
आपण वाहन चालवत असल्यास आणि आपल्याला लक्षणे दिसल्यास, रस्त्याच्या कडेला कार त्वरित थांबवा. स्वत: ला वाहन चालवून रुग्णालयात जाण्याचा प्रयत्न करू नका. आपत्कालीन क्रमांकावर कॉल करा आणि रुग्णवाहिकेची प्रतीक्षा करा.

झोपून आपले पाय वर उचलून घ्या
जमिनीवर जमिनीवर झोपा आणि आपले पाय वर उंच करा. आपण आपल्या पायांना आधार देण्यासाठी उशा, सोफे किंवा खुर्ची वापरू शकता. या प्रकरणात डायाफ्राम उघडेल, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.

दीर्घ श्वास घ्या
वेगाने श्वास घेण्याऐवजी हळू, खोल आणि स्थिर श्वास घ्या. आपल्या हृदयात ऑक्सिजनचा पुरवठा करणे महत्वाचे आहे. शक्य असल्यास, ताजी हवा घेण्यासाठी खिडकीजवळ किंवा दरवाजाजवळ झोपा.

खाणे -पिणे टाळा
अ‍ॅस्पिरिनशिवाय इतर काहीही खाणे आणि पिणे टाळा. यामुळे वैद्यकीय मदतीमध्ये अडथळा येऊ शकतो.

खोकला असताना सीपीआर वापरू नका
काही लोकांचा असा विश्वास आहे की एका विशिष्ट मार्गाने खोकला किंवा सीपीआरमुळे हृदयविकाराचा झटका टाळता येतो. परंतु ही एक मिथक आहे आणि त्याच्या प्रभावीतेची शक्यता खूपच कमी आहे.

जवळच्या व्यक्तीला कॉल करा
वैद्यकीय हेल्पलाइन नंबरवर कॉल केल्यानंतर, विश्वासार्ह शेजारी किंवा मित्रासारख्या जवळच्या व्यक्तीला कॉल करा. अशा परिस्थितीत, जवळपास एखाद्या व्यक्तीला असणे उपयुक्त ठरू शकते.

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
जर आपल्याला हृदयविकाराचा झटका आला असेल तर भविष्यात हृदयविकाराचा धोका कमी करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. ते आपल्याला योग्य औषधे, जीवनशैली बदल आणि भविष्यातील आपत्कालीन योजना बनविण्यात मदत करतील.