पोटदुखी कमी करण्यासाठी प्रभावी घरगुती उपाय

पोटदुखीची समस्या आणि त्याची कारणे

बातम्या स्त्रोत: पोटदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे जी बर्याच लोकांना त्रास देते. जेव्हा पोट पूर्णपणे साफ होत नाही तेव्हा वेदना होऊ शकते. कधीकधी बद्धकोष्ठतेमुळे पोट साफ होऊ शकत नाही, ज्यामुळे पोटात जंतही वाढू शकतात. पोटदुखीचे एक प्रमुख कारण असंतुलित आहार आहे, ज्यामध्ये थंड पेये, खारट पेये इत्यादींचा समावेश होतो.

पोटदुखीवर घरगुती उपाय

मैदा आणि बेसनापासून बनवलेले पदार्थ पचायला जड जाऊ शकतात, त्यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. याव्यतिरिक्त, जास्त साखर असलेले पदार्थ खाल्ल्याने आम्लपित्त, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखी होऊ शकते. येथे काही सोपे घरगुती उपाय आहेत जे तुम्हाला पोटदुखीपासून लवकर आराम मिळवून देऊ शकतात:

1. पोटदुखी, पोटात जंत किंवा बद्धकोष्ठता असल्यास रात्री झोपण्यापूर्वी एक चमचा त्रिफळा चूर्ण कोमट पाण्यासोबत घ्या. यामुळे काही तासांत पोट साफ होईल आणि जंतही मरतील. त्रिफळा चूर्णामध्ये आवळा, हरड आणि बहेडा असते, जे पोटाच्या आजारांवर फायदेशीर आहे.

2. बद्धकोष्ठता, ऍसिडिटी किंवा पोटदुखीसाठी 20 मिली ताज्या कोरफडीचा रस कोमट पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पोटाशी संबंधित सर्व समस्या दूर होतात.

3. पोटदुखी किंवा ॲसिडिटीमुळे पोटदुखी झाल्यास एक चमचा सेलेरी बारीक करून त्यात चिमूटभर काळे मीठ मिसळून सेवन करा. यामुळे लवकर आराम मिळेल.

4. पोटात दुखत असल्यास किंवा जंत असल्यास एक वाटी दह्यात चिमूटभर हळद मिसळून सेवन करा. यामुळे पोटदुखी आणि जंत दोन्हीपासून आराम मिळेल.