आरोग्य सूचना आणि उपाय

पोटात आवाज येण्याचे कारण

बऱ्याच लोकांची तक्रार असते की त्यांच्या पोटातून विचित्र आवाज येत आहेत, जसे की गुरगुरणे किंवा गुरगुरणे. ही समस्या प्रामुख्याने तुमच्या आहाराशी संबंधित आहे. जर तुम्हाला ही समस्या भेडसावत असेल तर तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी सुधारण्याची गरज आहे. ही समस्या बर्याच काळापासून कायम आहे, म्हणून त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही, कारण हे काही गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

रिकाम्या पोटी रहा

तुम्ही पाहिलं असेल की काही लोक नाश्ता न करता घराबाहेर पडतात आणि अर्धा दिवस उपाशी राहतात. यामुळे पोटात गॅस तयार होतो, ज्यामुळे विचित्र आवाज येतो. त्यामुळे दररोज नाश्ता करणे आणि सकाळी रिकाम्या पोटी घराबाहेर पडू नका हे महत्त्वाचे आहे.

पाण्याची कमतरता

पोटात पाण्याच्या कमतरतेमुळे गॅस तयार होतो, ज्यामुळे गुळासारखा आवाज येतो. त्यामुळे पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे आवश्यक आहे.

भुकेचा परिणाम

कधी कधी जास्त वेळ उपाशी राहिल्याने पोटाला अन्न पचण्यास त्रास होतो. त्यामुळे पोटाला आवश्यक पोषण मिळत नाही आणि आवाज येतो.

आतड्याच्या कर्करोगाची चिन्हे

या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्यास गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. अनेक वेळा औषध घेतल्यानंतरही पोटातून आवाज येत राहतात आणि आतड्याचा कर्करोग हे देखील यामागे कारण असू शकते. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी तातडीने डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

प्रतिबंधात्मक उपाय

जेवण दरम्यान जास्त विलंब होऊ नये. याशिवाय पोटातून आवाज आल्यावर लगेच अन्न खावे. पटकन खाणे टाळा.

टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

पोटाच्या आवाजाशी संबंधित माहिती