त्वचेसाठी नैसर्गिक उपाय आणि आरोग्य फायदे

स्ट्रॉबेरी: एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक फळ

जेव्हा आपण स्ट्रॉबेरीचा विचार करतो तेव्हा अनेक स्वादिष्ट पर्याय आपल्या मनात येतात. जसे की स्ट्रॉबेरी जॅम, आइस्क्रीम, पॅनकेक्ससाठी सिरप आणि स्ट्रॉबेरी शेक. याशिवाय थेट खाऊनही याचा आस्वाद घेता येतो.

हे केवळ एक स्वादिष्ट फळ नाही तर व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्रोत देखील आहे. विशेष म्हणजे, स्ट्रॉबेरी गुलाब कुटुंबातील आहेत आणि इतर अनेक खाद्य फळांशी जवळून संबंधित आहेत.

स्ट्रॉबेरीचे फायदे

1. वृद्धत्व विरोधी गुणधर्म: स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट इलाजिक ऍसिड असते, जे कोलेजनचे विघटन रोखते, ज्यामुळे सुरकुत्या कमी होतात. त्यामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.

2. मुरुमांपासून आराम: स्ट्रॉबेरीमध्ये असलेले पोषक मुरुम कमी करण्यास मदत करतात. चेहऱ्यावर लावल्याने अतिरिक्त तेल निघून जाते.

3. तेलकट त्वचेसाठी उपाय: व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असल्याने, स्ट्रॉबेरी तेलकट त्वचेसाठी एक उत्तम उपाय आहे. त्वचेचे पोषण करण्यासोबतच ते सेबमवरही नियंत्रण ठेवते.

4. फूट स्क्रब: स्ट्रॉबेरीचा वापर पाय घासण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. ते मॅश करून पायावर लावल्याने त्वचेच्या मृत पेशी निघून जातात आणि त्वचा मुलायम होते.