लसूण चहाचे फायदे
तुम्ही भाज्यांमध्ये लसूण वापरला असेल किंवा तो कच्चा खाऊन वापरला असेल, पण तुम्ही कधी लसणाच्या चहाच्या फायद्यांबद्दल विचार केला आहे का? आज आम्ही तुम्हाला लसणाचा चहा प्यायल्याने कोणते फायदे मिळू शकतात ते सांगणार आहोत.
हा चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला एक लसूण, एक चिमूटभर किसलेले आले, एक ग्लास पाणी, एक चमचा मध आणि एक चमचा लिंबाचा रस लागेल.
प्रथम एका भांड्यात पाणी गरम करा. पाणी उकळायला लागल्यावर त्यात किसलेले आले आणि ठेचलेला लसूण घाला. सुमारे 20 मिनिटे उकळू द्या. नंतर गॅस बंद करा आणि 10 मिनिटे थंड होऊ द्या. ते थंड झाल्यावर गाळून घ्या, कपमध्ये ठेवा आणि त्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून सर्व्ह करा. हा चहा इतका स्वादिष्ट आहे की तुम्ही दुधाचा चहा विसरून जाल आणि याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत.
सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम: सर्दी आणि खोकल्यामध्ये लसणाचा चहा खूप फायदेशीर आहे. हे नैसर्गिक प्रतिजैविकासारखे कार्य करते. लसणात औषधी गुणधर्म आहेत, जे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे इतर रोग टाळता येतात.
वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त: लसणाचा चहा प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते, कारण ते शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते.
पचन सुधारते: हे सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने चयापचय व्यवस्थित राहते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.
हृदयविकारापासून संरक्षण: लसणाच्या सेवनाने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. हे रक्त पातळ करते आणि हृदयाच्या नसांमधील अडथळे दूर करते, ज्यामुळे हृदयाघाताचा धोका कमी होतो.
मधुमेह कमी करणे: लसणाचा चहा लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे मधुमेहाचा धोकाही कमी होतो.
Comments are closed.