ऑनलाइन मेंदू प्रशिक्षणाचे फायदे: मेंदूचे आरोग्य सुधारते

नवी दिल्ली: कॅनडातील मॅकगिल विद्यापीठातील संशोधकांनी एक नवी आशा निर्माण केली आहे. त्यांच्या अलीकडील नैदानिक ​​चाचण्यांनी दर्शविले आहे की ऑनलाइन मेंदू प्रशिक्षण केवळ शिकणे आणि स्मरणशक्ती सुधारू शकत नाही तर मेंदूच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया देखील कमी करू शकते.

अभ्यासात असे आढळून आले की 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांनी ब्रेनएचक्यू नावाचे ॲप दररोज 10 आठवडे वापरले, त्यांच्या कोलिनर्जिक प्रणालीमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली. ही मेंदूतील एक रासायनिक प्रणाली आहे जी लक्ष, स्मरणशक्ती आणि निर्णय घेण्याची क्षमता नियंत्रित करते.

अभ्यासाची वैशिष्ट्ये

हे संशोधन जेएमआयआर सिरियस गेम्स या प्रतिष्ठित जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहे. त्यात 92 निरोगी वृद्धांचा समावेश होता. अर्ध्या सहभागींनी 10 आठवड्यांसाठी दिवसातून 30 मिनिटे ब्रेनएचक्यू ॲपवर मेंदूचे प्रशिक्षण दिले, तर उर्वरित अर्ध्या लोकांनी फक्त मनोरंजनासाठी साधे संगणक गेम खेळले. परिणाम आश्चर्यकारक होते, कारण फक्त ब्रेनएचक्यू ग्रुपमध्ये मेंदूच्या कोलिनर्जिक क्रियाकलापांमध्ये वाढ होते, जी सामान्यतः वयानुसार कमी होते.

BrainHQ चे कार्य

BrainHQ मध्ये गती-आधारित संज्ञानात्मक गेम असतात जे तुम्ही प्रगती करत असताना अधिक कठीण होतात. यामुळे मेंदूची न्यूरोप्लास्टिकिटी वाढते, म्हणजेच नवीन गोष्टी शिकण्याची आणि जुळवून घेण्याची क्षमता वाढते. प्रमुख संशोधक डॉ. एटिएन डी विलर्स-सिडानी यांनी सांगितले की, या प्रशिक्षणामुळे मेंदूचे कोलिनर्जिक आरोग्य साधारणपणे 10 वर्षांनी लहान असलेल्या व्यक्तीमध्ये आढळते. औषध नसलेल्या हस्तक्षेपाने असा प्रभाव दाखविण्याची ही पहिलीच वेळ आहे.

ते म्हणाले की अल्झायमर रोगामध्ये ही कोलिनर्जिक प्रणाली प्रथम प्रभावित आहे, त्यामुळे हे परिणाम स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण सिद्ध होऊ शकतात.

भविष्यातील योजना

संशोधक आता या प्रशिक्षणाची लवकर डिमेंशियाने प्रभावित व्यक्तींवर चाचणी घेण्याची योजना आखत आहेत. डॉ. सिदानी यांच्या मते, 'ब्रेनएचक्यू आधीच बाजारात उपलब्ध आहे, त्यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी डॉक्टर सुरक्षित पर्याय म्हणून त्याची शिफारस करू शकतात.' या अभ्यासात, प्रशिक्षणापूर्वी आणि नंतरच्या परिणामांची तुलना करून, PET स्कॅनद्वारे मेंदूतील बदल मोजले गेले.