हरभरा खाऊन वजन वाढवण्याचा अनोखा उपाय

हरभऱ्याचे सेवन आणि वजन वाढवण्याची पद्धत

आरोग्य कोपरा: अनेकांनी हरभरा खाल्ला असेल. हरभरा वाटाणा, टोमॅटो आणि कांदे मिसळून खाल्ल्यास त्याची चव आणखी वाढते. तथापि, तुम्हाला माहित आहे का की रोज हरभरे खाल्ल्याने तुमचे वजन 10 दिवसात 5 किलोने वाढू शकते? आज आम्ही तुम्हाला हरभरा खाण्याची एक खास पद्धत सांगणार आहोत.

यासाठी एका सुती कपड्यात हरभरा बांधून रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळपर्यंत ते हरभरे फुटतात. या अंकुरलेल्या हरभऱ्याचे सेवन करावे. अंकुरलेल्या हरभऱ्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात, ज्यामुळे वजन वाढण्यास मदत होते.