घरी हिवाळ्यातील पायाची काळजी घेण्यासाठी सुलभ पायाची मसाज दिनचर्या

नवी दिल्ली: अनेक महिला पाय सुंदर आणि स्वच्छ ठेवण्यासाठी विशेष प्रयत्न करतात. ती नियमित पेडीक्योर, नेल पॉलिश आणि महागड्या सलून फूट मसाजमध्ये गुंतते. पण जर तुम्हाला नशीब न घालवता तुमच्या पायांचे लाड करायचे असतील, तर तुमच्यासाठी हा साधा घरगुती पायाचा मसाज हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो. सौंदर्य तज्ञांनी दिलेल्या टिप्सच्या मदतीने तुम्ही घरच्या घरी तुमचे पाय मऊ आणि चमकदार बनवू शकता.

एका सौंदर्य तज्ज्ञाने हिवाळ्यात पायाची मालिश करण्याचा सोपा उपाय सांगितला आहे. त्यांच्या मते, कोरड्या आणि भेगा पडलेल्या टाचांवर घरगुती तेलाने उपचार करता येतात, ज्यामुळे त्वचा मऊ होतेच पण रक्ताभिसरणही सुधारते आणि पाय निरोगी राहतात.

पायाच्या मालिशसाठी आवश्यक तेले

या तेलाने पायाचा मसाज करा

हे खास मसाज तेल बनवण्यासाठी तुम्हाला काही सामान्य घटकांची आवश्यकता असेल, जे जवळजवळ प्रत्येक घरात उपलब्ध आहेत: खोबरेल तेल, बदाम तेल, ऑलिव्ह तेल आणि मोहरीचे तेल. हे सर्व तेल एका लहान भांड्यात समान प्रमाणात मिसळा आणि हलके गरम करा. ते तयार झाल्यावर हवाबंद डब्यात साठवा. हे पौष्टिक तेल मिश्रण तुटलेली त्वचा बरे करण्यास मदत करते, खोल मॉइश्चरायझ करते आणि शांत करते आणि तुमचे पाय ताजेतवाने करते.

पायाची मालिश करण्याची पद्धत

पायाची मालिश कशी करावी?

मसाज सुरू करण्यापूर्वी एका भांड्यात कोमट पाणी घ्या आणि त्यात तुमचे पाय 20 मिनिटे भिजवा. तुमचे पाय पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही त्यात थोडे मीठ, सौम्य शैम्पू किंवा लिक्विड साबण घालू शकता. भिजवल्यानंतर, आपले पाय स्वच्छ टॉवेलने कोरडे करा.

आता पायाला कोमट तेल लावा आणि हळूहळू मसाज सुरू करा. तळव्यापासून सुरुवात करा, स्नायूंना आराम देण्यासाठी हलका दाब द्या. त्यानंतर पायाची बोटे, पाठीचा वरचा भाग आणि शेवटी घोट्याला वर्तुळाकार गतीने मसाज करा. यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो, कोरडेपणा कमी होतो आणि त्वचा मऊ होते. जोपर्यंत तुमचे पाय तेल पूर्णपणे शोषत नाहीत तोपर्यंत मालिश करणे सुरू ठेवा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी नंतर स्वच्छ सूती मोजे घाला.

या सोप्या दिनचर्याद्वारे, तुम्ही दररोज घरच्या घरी स्पा सारख्या पायाच्या मसाजचा आनंद घेऊ शकता! वेडसर टाचांना निरोप द्या आणि घर न सोडता मऊ, सुंदर पायांचे स्वागत करा.