अशक्तपणा मुळापासून दूर करण्याचे सोपे उपाय

अशक्तपणा दूर करण्याचे सोपे उपाय

आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत अशा प्रकारे तुम्ही अशक्तपणा त्याच्या मुळापासून दूर करू शकता. सध्या अनेक तरुण या समस्येशी झुंज देत असून औषधे घेऊनही त्यांना खरी ऊर्जा मिळत नाही. तरुणांना सक्रिय आणि उत्साही बनवण्याचा दावा करणारी अनेक औषधे बाजारात उपलब्ध आहेत, परंतु या औषधांचे अनेक दुष्परिणाम देखील आहेत. त्यांचे सेवन बंद केल्यावर शरीर पुन्हा पूर्वीसारखे अशक्त होते.

आता आपण त्या उपायाबद्दल चर्चा करणार आहोत, ज्याच्या वापराने काही दिवसात प्रत्येक तरुण-तरुणीला ऊर्जा आणि चपळता मिळेल. एका मोठ्या भांड्यात एक ग्लास दूध ओतून त्यात २ ते ४ खजूर घालायचे आहेत. उन्हाळ्यात 2 तर हिवाळ्यात 3 ते 4 खजूर वापरतात.

त्यानंतर ते दूध मंद आचेवर उकळा. जेव्हा दुधाला उकळी येते आणि त्याचे प्रमाण थोडे कमी होते तेव्हा ते प्या आणि खजूर देखील खा. सकाळी फक्त एकदाच रिकाम्या पोटी याचे सेवन करावे लागेल. उन्हाळ्यात, दर 2 ते 3 दिवसांनी हा उपाय वापरा, तर हिवाळ्यात दर दुसऱ्या दिवशी करणे चांगले.