लसणाचे फायदे
माहिती: लसूण हा मसाला म्हणून ओळखला जातो, जो कोणत्याही पदार्थाची चव वाढवतो. प्राचीन काळापासून आयुर्वेदातही याला महत्त्वाचे स्थान आहे. या लेखात आपण लसणाचे सेवन केल्याच्या आरोग्यदायी फायद्यांची चर्चा करणार आहोत.
1) रात्री झोपण्यापूर्वी लसणाची लवंग खाल्ल्यास कर्करोगासारख्या गंभीर आजाराचा धोका कमी होतो. त्यामुळे आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत त्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरते.
२) हिवाळ्यात लसणाचे नियमित सेवन केल्यास सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो. मौसमी आजारांपासून बचाव करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
३) रोज लसणाचे सेवन केल्याने हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी होतो आणि रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो. त्यामुळे त्याचा आहारात समावेश करावा.
Comments are closed.