10 मिनिट महत्वाच्या टिप्स

आत्मीयतेचे महत्त्व

कोणत्याही जोडप्यासाठी, जवळीक त्यांचे नाते मजबूत करते. शारीरिक जवळीकीचे क्षण कोणत्याही जोडप्यासाठी खास असतात. हे केवळ शारीरिकच नाही तर भावनिक आणि मानसिक जवळीक देखील वाढवते. जरी पुरुष आणि स्त्रिया जवळीक समजून घेण्याचा मार्ग भिन्न असू शकतो, तरीही ते दोघांसाठी आवश्यक आहे. दीर्घकाळ शारीरिक संबंध न ठेवल्याने महिलांच्या शरीरात हार्मोनल बदल होतात, ज्यामुळे त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.

जवळीक झाल्यानंतर सकारात्मक बदल

जवळीक झाल्यानंतर महिलांच्या शरीरात अनेक सकारात्मक बदल होतात. हे केवळ शारीरिक कृत्य नाही तर ते जोडप्यामधील बंध अधिक घट्ट करते. मात्र, काही छोट्या गोष्टींमुळे सेक्स करताना तुमचा अनुभव चांगला होऊ शकतो, तर काही चुकांमुळे त्रास होऊ शकतो. सेक्स दरम्यान संसर्ग किंवा इतर समस्या टाळण्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. या लेखात, आम्ही तुम्हाला 10 मिनिटांच्या अंतरंगात काय करावे हे सांगू.

जवळीक झाल्यानंतर 10 मिनिटांत काय करावे

संभोगानंतर, लघवी करणे आवश्यक आहे. याचा गरोदरपणाशी काहीही संबंध नाही, पण जवळीक असताना जर कोणताही जीवाणू मूत्रमार्गात पोहोचला असेल, तर तो लघवी करून बाहेर पडतो. आपण जवळीक झाल्यानंतर 10 मिनिटांच्या आत हे केल्यास, संसर्गाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

जवळीक झाल्यानंतर 10 मिनिटांच्या आत योनी स्वच्छ करणे देखील महत्त्वाचे आहे. बाहेरील भाग कोमट पाण्याने स्वच्छ करावा. या काळात, कोणीही रासायनिक धुणे किंवा साबण वापरू नये, कारण यामुळे योनीचे पीएच संतुलन बिघडू शकते.

यानंतर, स्वच्छ आणि मऊ टॉवेलने खाजगी क्षेत्र पुसून टाका.

जवळीक झाल्यानंतर पँटी बदलणे देखील महत्त्वाचे आहे. स्वच्छ, कॉटन पँटीज घाला जेणेकरून त्वचा श्वास घेऊ शकेल आणि बॅक्टेरियाची वाढ होणार नाही.

याशिवाय महिलांनी जवळीक साधल्यानंतर पाणी प्यावे. हे शरीराला हायड्रेशन प्रदान करते आणि लघवीद्वारे बॅक्टेरिया काढून टाकते, ज्यामुळे यूटीआयचा धोका कमी होतो.

जवळीक झाल्यानंतर काही काळ विश्रांती घेणे देखील आवश्यक आहे. तुमच्या शरीराला आराम करण्यासाठी वेळ द्या, जे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

जवळीक झाल्यानंतर लघवी करताना खाज सुटणे, जळजळ होणे, विचित्र स्त्राव किंवा वेदना जाणवत असल्यास ते संसर्गाचे लक्षण असू शकते. या लक्षणांकडे लक्ष द्या.