मेथीचे लाडू: आरोग्य फायदे आणि उपयोग

मेथीच्या लाडूचे फायदे

मेथीच्या लाडूचे फायदे : सामान्यतः स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी मेथी सांधेदुखी कमी करण्यासाठी अत्यंत गुणकारी आहे. शरीराला आतून मजबूत करण्यात घरगुती उपायांचा महत्त्वाचा वाटा असतो, त्यात मेथीचे लाडू देखील समाविष्ट असतात. आयुर्वेदानुसार मेथीचे लाडू सांधेदुखी, पचन, रक्तातील साखर आणि महिलांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात.

कडू मेथीला गूळ, सुंठ आणि ड्रायफ्रुट्स मिसळून लाडू बनवल्यास ते चवीला चविष्ट तर होतेच पण ते औषधी गुणधर्मांनीही परिपूर्ण असते.

प्रभाव:
मेथीचा तापमानवाढीचा प्रभाव असतो आणि त्यात असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म हिवाळ्यात गुडघे आणि सांधेदुखीपासून आराम मिळवून देण्यास मदत करतात. थंडीच्या काळात वातदोष वाढल्यामुळे सांधे जड होणे आणि दुखणे ही समस्या सामान्य आहे. अशा परिस्थितीत मेथीचे लाडू नियमित सेवन करणे हा एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे.

पचनास मदत करते:
मेथीच्या दाण्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे नियमित मलविसर्जनास प्रोत्साहन देते आणि अपचन, पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या टाळण्यास मदत करते. मेथीचा चिकट पदार्थ पोट आणि आतड्यांवरील अस्तरांना आच्छादित करून आराम देतो, ज्यामुळे ऍसिड रिफ्लक्स किंवा छातीत जळजळ यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत:
मेथीचे लाडू रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.