आरोग्यासाठी अद्भुत औषध

आले: एक नैसर्गिक औषध

आल्याचे महत्त्व: आले ताजे आणि वाळलेल्या दोन्ही स्वरूपात वापरले जाते. हा केवळ मसालाच नाही तर आरोग्यासाठी महत्त्वाचे औषधही आहे. आल्यामध्ये लोह, आयोडीन, कॅल्शियम, क्लोरीन आणि जीवनसत्त्वे यांसारखे अनेक शक्तिशाली घटक असतात. याशिवाय आल्यामध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीवायरल गुणधर्म देखील असतात. आल्याचा एक छोटा तुकडा नियमितपणे चघळल्याने किंवा त्याचा एक चमचा रस प्यायल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात, त्यामुळे आरोग्य चांगले राहते. अद्रकाचे फायदे जाणून घेऊया.

1. खोकल्यापासून आराम: डांग्या खोकला आणि कोरडा खोकला दूर करण्यासाठी आल्याचा छोटा तुकडा चोखणे किंवा एक चमचा आल्याचा रस दिवसातून दोनदा प्या. यामुळे खोकला लवकर बरा होतो.

2. घशाच्या संसर्गामध्ये मदत करते: घसादुखी किंवा संसर्ग झाल्यास एक चमचा आल्याचा रस एक चमचा मधात मिसळून चाटल्याने आराम मिळतो.

3. भूक वाढवण्यासाठी उपयुक्त: आल्याच्या सेवनाने भूक वाढते. ते बारीक कापून दोन ते तीन काळ्या मिऱ्यासह चोखल्याने भूक वाढण्यास मदत होते.

4. पोटाच्या समस्यांवर उपाय: गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त आणि पोटदुखी यांसारख्या समस्या दूर करण्यासाठी आले उपयुक्त आहे. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

5. आंबट ढेकर पासून आराम: आंबट ढेकर आल्यास आले चोखल्याने लवकर आराम मिळतो.

6. त्वचेसाठी फायदेशीर: आल्याचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत प्यायल्याने त्वचा सुधारते. त्यातील अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म त्वचेला निरोगी बनवतात.

7. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण: आल्याचे नियमित सेवन केल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

8. गंभीर रोगांमध्ये वापरा: संधिवात, संधिवात आणि सांधेदुखी यांसारख्या अनेक गंभीर आजारांवर आयुर्वेदिक औषध म्हणून आल्याचा वापर केला जातो.