थायरॉईड नियंत्रणासाठी प्रभावी घरगुती उपाय

थायरॉईड बद्दल माहिती

थायरॉईड समस्या: हा आजार प्रामुख्याने महिलांमध्ये दिसून येतो. मानेमध्ये स्थित थायरॉईड ग्रंथी थायरॉक्सिन हार्मोन तयार करते. जेव्हा या संप्रेरकाची पातळी वाढते तेव्हा शरीरातील चयापचय मंदावतो, ज्यामुळे ऊर्जेचा अभाव होतो. याउलट, जेव्हा थायरॉक्सिनची पातळी जास्त असते तेव्हा चयापचय वेगाने वाढते, ज्यामुळे ऊर्जेचा वापरही वाढतो. यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा येऊ शकतो. थायरॉईड ग्रंथी वाढल्याने अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, परंतु काही घरगुती उपायांनी त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.

घरगुती उपाय

1. थायरॉईड नियंत्रित करण्यासाठी रोज दुधात हळद मिसळून पिणे फायदेशीर ठरते. यामुळे थायरॉईड लवकर आटोक्यात येतो.

२. सकाळी रिकाम्या पोटी बाटलीचा रस प्यायल्याने थायरॉईड सुधारतो. ही समस्या लवकर संपते.

3. थायरॉईडपासून आराम मिळवण्यासाठी दोन चमचे तुळशीचा रस आणि दोन चमचे कोरफडीचा रस एकत्र करून पिणे फायदेशीर ठरते.

4. झोपण्यापूर्वी कांद्याचा रस घशात लावल्याने सूज कमी होते.

5. हिरवी धणे बारीक करून पाण्यात मिसळून प्यायल्याने थायरॉईडमुळे होणारी सूज कमी होते आणि थायरॉक्सिन हार्मोनची पातळी संतुलित राहते.

6. थायरॉईडच्या आजारातही काळ्या मिरीचे सेवन फायदेशीर ठरते. याशिवाय 4-5 तुळशीची पाने आणि 4-5 काळी मिरी एक कप पाण्यात उकळवून ते थंड करून प्यायल्याने फायदा होतो.