(हेल्थ कॉर्नर) :- तुमच्यापैकी अनेकांनी हरभरा खाल्ला असेल. वाटाणा, टोमॅटो आणि कांद्यामध्ये हरभरा मिसळून जेवण आणखी स्वादिष्ट बनते. पण तुम्हाला माहित आहे का की रोज हरभरे खाल्ल्याने तुमचे वजन 10 दिवसात 5 किलोने वाढू शकते? आज आम्ही तुम्हाला हरभरा खाण्याची एक खास पद्धत सांगणार आहोत.
यासाठी एका सुती कपड्यात हरभरा बांधून रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळपर्यंत ते हरभरे फुटतात. अंकुरलेल्या हरभऱ्याचे सेवन करावे. अंकुरलेल्या हरभऱ्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात, ज्यामुळे वजन वाढण्यास मदत होते.
Comments are closed.