जाणून घ्या किडनीच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टी

मूत्रपिंडाच्या आजाराचा धोका वाढतो

किडनी समस्या आता जागतिक लोकसंख्येच्या 10% प्रभावित करतात. हे सामान्यतः मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाशी संबंधित आहे, परंतु त्यामागील वास्तव अधिक गुंतागुंतीचे आहे. लठ्ठपणा, धुम्रपान, पर्यावरणीय घटक, ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे आणि काही सप्लिमेंट्स देखील किडनीचे गंभीर नुकसान करू शकतात.

मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे

मूत्रपिंडाचे रोग अनेकदा हळूहळू विकसित होतात आणि स्पष्ट लक्षणे नसतात. मूत्रपिंडाची फिल्टरिंग क्षमता कमी होते, वेदना किंवा इतर लक्षणांशिवाय. डॉ. मोहम्मद एस. खान यांच्या मते, दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार हा केवळ मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब इतकाच मर्यादित नाही. जीवनशैली, पर्यावरण आणि अनुवांशिक घटक देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. लठ्ठपणामुळे मधुमेहाचा धोका तर वाढतोच, पण त्यामुळे किडनीवरही ताण पडतो. जसजसे वजन वाढते तसतसे मूत्रपिंडांना जास्त काम करावे लागते, ज्यामुळे कालांतराने ऊतींवर परिणाम होऊ शकतो.

धूम्रपानाचा परिणाम

धूम्रपान हा किडनीसाठी छुपा धोका आहे. सिगारेटमध्ये असलेले निकोटीन आणि टॉक्सिन्स किडनीच्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवतात. हे आधीच असलेल्या लोकांमध्ये मूत्रपिंडाच्या समस्या वाढवते. आणखी एक चिंतेचा विषय म्हणजे तीव्र मूत्रपिंडाचा आजार, ज्याचे कारण स्पष्ट नाही. मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब नसलेल्यांमध्येही ही स्थिती दिसून येते, विशेषतः ग्रामीण भागात काम करणाऱ्या शेतकरी आणि कामगारांमध्ये.

खबरदारी आणि उपाय

डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वेदनाशामक औषधांचा, विशेषत: NSAIDs चा दीर्घकाळ वापर केल्याने मूत्रपिंडाचे कायमचे नुकसान होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, काही नैसर्गिक किंवा पारंपारिक औषधांमध्ये जड धातू किंवा असुरक्षित घटक असू शकतात. शरीर सौष्ठव किंवा वजन कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या सप्लिमेंट्समुळेही धोका वाढू शकतो. वारंवार मूत्रमार्गात संक्रमण, मूत्रपिंड दगड, कौटुंबिक इतिहास आणि स्वयंप्रतिकार रोग देखील सीकेडीचा धोका वाढवतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, किडनीचे गंभीर नुकसान टाळण्यासाठी नियमित रक्त आणि लघवीच्या चाचण्या आणि वेळेवर तपासणी हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.