हृदयाचे आरोग्य सुधारणे: लॉकडाऊनचे परिणाम

हृदयाचे आरोग्य सुधारण्याची चिन्हे

भारतातील लॉकडाऊन दरम्यान, 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये हृदयाचे आरोग्य सुधारले आहे, असे आरोग्य चाचणी सेवा प्रदात्याने म्हटले आहे. हा बदल प्रामुख्याने प्रक्रिया केलेले आणि पॅकेज केलेले खाद्यपदार्थ कमी केल्यामुळे झाला आहे.

हेल्थर्स नावाच्या प्लॅटफॉर्मने नोंदवले आहे की लॉकडाऊन दरम्यान उच्च कोलेस्ट्रॉलच्या घटनांमध्ये 22.3 टक्क्यांनी घट झाली आहे. 2019 च्या शेवटच्या तिमाही आणि 2020 च्या तिसऱ्या तिमाही दरम्यान 50,000 हून अधिक नमुन्यांमधून डेटा गोळा केला गेला आहे.

विश्लेषणाने नमुने पुरुष आणि महिलांमध्ये समान प्रमाणात विभागले. विशेष म्हणजे पुरुषांमध्ये २५.४ टक्के, तर महिलांमध्ये १७.२ टक्के घट झाली आहे.

ही घसरण हृदयाच्या चांगल्या आरोग्याकडे निर्देश करते, जे लॉकडाऊन दरम्यान जीवनशैलीतील बदलांमुळे शक्य झाले आहे. जंक फूडचा वापर कमी करणे आणि निरोगी खाण्याच्या सवयींमुळे या सुधारणेस हातभार लागला आहे.

हेल्थर्सच्या मते, कोलेस्टेरॉल ही एक आवश्यक चरबी आहे जी शरीरात हार्मोन्स आणि निरोगी पेशी तयार करण्यास मदत करते. उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकते.

अभ्यासात असेही आढळून आले की 50 आणि त्याहून अधिक वयोगटातील लोकांमध्ये कोलेस्ट्रॉलमध्ये लक्षणीय घट झाली आहे, तर 20, 30 आणि 40 वयोगटांमध्ये ही घट कमी आहे.

जीवनशैलीतील बदल हे या घसरणीचे प्रमुख कारण असले तरी, थंडीच्या मोसमाचा कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवरही परिणाम होऊ शकतो, असे आरोग्य व्यावसायिकांचे मत आहे.

हेल्थर्सचे सीईओ दीपक साहनी म्हणाले की, जीवनशैलीतील बदल आरोग्यावर प्रभाव टाकण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. लॉकडाऊनने आम्हाला दाखवले की लहान बदलांचा आपल्या आरोग्यावर कसा मोठा परिणाम होतो.

आरोग्याबाबत जागरूकता वाढल्याने लोक आता अस्वास्थ्यकर पदार्थांऐवजी आरोग्यदायी पर्यायांकडे वळत आहेत.

जयपूर आणि अमृतसरसारख्या छोट्या शहरांमध्ये महानगरांच्या तुलनेत कोलेस्टेरॉलमध्ये मोठी घट झाली आहे, शक्यतो प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांच्या कमतरतेमुळे.