एक्यूप्रेशर तंत्राने पोट साफ करणे
या ॲक्युप्रेशर तंत्रात पोट साफ करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या उजव्या हाताच्या तळव्याचा वरचा भाग दाबावा लागेल.
तुम्ही हा भाग कमीत कमी 12 ते 14 वेळा दाबावा. दाबल्यावर तुम्हाला थोडे वेदना जाणवू शकतात. ही प्रक्रिया ३ ते ४ मिनिटे करावी.
हे तंत्र तुम्ही टॉयलेटमध्ये बसूनही करू शकता, ज्यामुळे तुमचे पोट लगेच साफ होईल. खजूर खाल्ल्यानंतर पाणी प्यायल्यानेही पोट साफ होण्यास मदत होते.
सकाळी उठल्याबरोबर काही खजूर खाऊन एक ग्लास कोमट पाणी प्यायल्याने पोट लगेच साफ होईल.
Comments are closed.