त्वचा निगा मार्गदर्शक: तपकिरी, निळी आणि जांभळ्या गडद वर्तुळांची मुख्य कारणे आणि ते बरे करण्याचे मार्ग

डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे गडद मंडळे आजकाल ही एक अतिशय सामान्य समस्या बनली आहे. यामुळे चेहरा थकलेला आणि निस्तेज दिसू शकतो. सामान्यतः लोक कमी झोपेशी काळी वर्तुळे जोडतात, परंतु प्रत्येक बाबतीत असे होत नाही.

काळी वर्तुळे वेगवेगळ्या प्रकारची असू शकतात आणि त्यामागे अनेक कारणे जबाबदार असू शकतात. न्यूट्रिशनिस्ट सलोनीने तिच्या इंस्टाग्राम व्हिडीओमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारच्या डार्क सर्कल आणि त्यापासून बचावाबद्दल माहिती शेअर केली आहे. तथापि, कोणत्याही पोषक तत्वांची कमतरता शोधण्यासाठी आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

तपकिरी गडद मंडळे

डोळ्यांखाली असल्यास तपकिरी मंडळे दिसल्यास, ते हायपरपिग्मेंटेशनशी संबंधित असू शकते. त्वचेमध्ये रंगद्रव्य निर्माण होण्यामागे सूर्यप्रकाश, अनुवांशिक घटक आणि त्वचेला वारंवार घासणे यासह अनेक कारणे असू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये पौष्टिक कमतरता देखील भूमिका बजावू शकतात.

अशा परिस्थितीत लोह आणि व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ आहारात समाविष्ट करणे फायदेशीर ठरू शकते. व्हिटॅमिन सी, नियासिनमाइड किंवा कोजिक ऍसिड सारख्या ऍक्टिव्हचा वापर स्किनकेअरमध्ये केला जातो. याशिवाय घरातून बाहेर पडताना सनस्क्रीन लावणे देखील आवश्यक आहे.

निळी किंवा जांभळी गडद वर्तुळे

काही लोकांच्या नजरेखाली निळ्या किंवा जांभळ्या मंडळे दिसते. त्वचेखालील रक्तवाहिन्या अधिक दिसू लागल्याने किंवा त्वचा पातळ झाल्यामुळेही असे होऊ शकते.

आपला आहार संतुलित ठेवणे आणि लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे या प्रकारच्या काळ्या वर्तुळांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: शरीरात लोहाची कमतरता असल्यास. व्हिटॅमिन सी सीरम आणि कॅफीन आय क्रीम देखील स्किनकेअरमध्ये वापरली जाते.

तथापि, समस्या दीर्घकाळ राहिल्यास, त्याचे नेमके कारण जाणून घेण्यासाठी त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.

फुगलेली काळी वर्तुळे

डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे असल्यास सूज किंवा सूज जर ते दिसले तर त्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. जास्त मीठ खाल्ल्याने शरीरात पाणी टिकून राहते, ज्यामुळे डोळ्यांभोवती सूज येऊ शकते. अल्कोहोलच्या सेवनामुळे काही लोकांमध्ये ही समस्या वाढू शकते.

अशा परिस्थितीत, मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा. डोळ्यांवर थोडा वेळ कोल्ड कॉम्प्रेस असे केल्याने तात्पुरता आराम मिळू शकतो. झोपताना डोके थोडे वर ठेवल्याने डोळ्यांभोवती जमा होणारी सूज कमी होण्यास मदत होते.

काकडीचे थंड काप डोळ्यांभोवती काही काळासाठी थंडपणा आणि आराम देऊ शकतात, परंतु हे कोणत्याही रोगावर उपचार मानले जाऊ नये.

बुडलेले डोळे

काही लोकांमध्ये, डोळ्यांखालील भाग आतल्या बाजूला बुडलेला दिसतो. ही नेहमीच काळी वर्तुळे नसतात, परंतु चेहऱ्याची रचना, वृद्धत्व, त्वचेतील बदल किंवा डोळ्यांभोवतीचा आवाज कमी झाल्यामुळे देखील ते दिसू शकतात.

अशा परिस्थितीत, त्वचेच्या काळजीसाठी रेटिनॉल, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई असलेली उत्पादने वापरली जातात. तथापि, रेटिनॉल सारख्या ऍक्टिव्हचा वापर डोळ्यांभोवती सावधगिरीने केला पाहिजे आणि चिडचिड झाल्यास ते बंद केले पाहिजे.

आहारात पुरेसे प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि इतर आवश्यक पोषक त्वचेच्या आरोग्यासाठीही समावेश महत्त्वाचा आहे.

डार्क सर्कलपासून आराम मिळवण्यासाठी काय करावे?

• पुरेशी आणि चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
• संतुलित आणि पोषक आहार घ्या.
• जर तुम्हाला लोह किंवा इतर कोणत्याही पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा संशय असेल तर डॉक्टरांकडून तपासणी करा.
• दररोज सनस्क्रीन वापरा.
• डोळे पुन्हा पुन्हा चोळणे टाळा.
• खूप जास्त मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा.
• तुमच्या त्वचेनुसार स्किनकेअर उत्पादने निवडा.
• समस्या कायम राहिल्यास किंवा अचानक वाढल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

लक्षात ठेवा: काळी वर्तुळे होण्याची अनेक कारणे असू शकतात आणि त्यांचे उपचार प्रत्येक व्यक्तीसाठी सारखे नसतात. कोणतीही एकच खाद्यपदार्थ, सीरम किंवा घरगुती उपाय काळी वर्तुळे पूर्णपणे काढून टाकण्याची हमी देऊ शकत नाही. खरे कारण ओळखणे सर्वात महत्वाचे आहे.