चेहऱ्याच्या ताजेपणासाठी प्रभावी मसाज तंत्र

चेहऱ्याच्या ताजेपणासाठी साधे मसाज तंत्र

चेहऱ्याची चमक आणि ताजेपणा यासाठी बहुतेक लोक महागडी स्किन केअर उत्पादने, फेशियल आणि कॉस्मेटिक्सचा अवलंब करतात. पण, तुमच्या रोजच्या सेल्फ-केअर रूटीनमध्ये हलक्या चेहऱ्याचा मसाज समाविष्ट करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. भुवया, मंदिरे, नाकाची बाजू आणि डोळ्यांच्या सभोवतालची हलकी मसाज काही व्यक्तींना ताजेपणा आणि विश्रांतीची भावना देऊ शकते.

तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की एक्यूप्रेशर किंवा चेहर्याचा मसाज सुरकुत्या, काळी वर्तुळे किंवा पुरळ पूर्णपणे दूर करत नाही. त्वचेची काळजी घेण्याचा पर्याय म्हणून न पाहता याला अतिरिक्त स्व-काळजी म्हणून पाहण्याचा सल्ला दिला जातो. सौंदर्य तज्ज्ञ मुस्तकीम (मोनू) यांच्या मते, चेहऱ्याच्या वेगवेगळ्या भागांना हलक्या हातांनी मसाज करता येते.

1. भुवया दरम्यान हलका मालिश

भुवयांच्या दरम्यान आणि कपाळाच्या मध्यभागी बोटांनी हलक्या गोलाकार हालचालींमध्ये मालिश करा. येथे जास्त दबाव आणण्याची गरज नाही. हलकी मसाज केल्याने चेहऱ्याच्या स्नायूंचा ताण कमी होण्यास मदत होते, परंतु सुरकुत्या हा उपाय मानला जाऊ नये.

2. मंदिरांना मालिश करून आराम

हलक्या गोलाकार हालचालींमध्ये आपल्या बोटांनी मंदिराच्या क्षेत्राची मालिश करा. स्क्रीन पाहिल्यानंतर किंवा दीर्घकाळ काम केल्यानंतर या भागात तणाव असू शकतो. हलकी मालिश काही लोकांना आराम आणि आराम देऊ शकते. डोळ्याभोवती मसाज करताना काळजी घ्या आणि जास्त दाब लावू नका.

3. डोळ्यांखाली विशेष खबरदारी

डोळ्यांखालील त्वचा अतिशय नाजूक असते. म्हणून, येथे दाबणे किंवा घासणे टाळा. जर मसाज करायचा असेल, तर अनामिका वापरून आतून बाहेरून हलक्या हाताने मसाज करा. डोळ्यांखाली सूज येणे, सूज येणे किंवा काळी वर्तुळे येण्याची समस्या कायम राहिल्यास केवळ मसाजवर अवलंबून न राहता त्याची कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे.

4. नाकाच्या बाजूंवर हलका दाब

काही सेकंदांसाठी नाकाच्या बाजूला बोटांनी हलका दाब द्या. यानंतर, लहान गोलाकार हालचालींमध्ये मालिश करा. यामुळे काही लोकांच्या चेहऱ्यावर ताजेतवाने जाणवू शकतात, परंतु त्वचेच्या कोणत्याही आजारावर ते उपचार मानले जाऊ नये.

दाब बिंदू दाबल्याने सुरकुत्या दूर होतात का?

चेहऱ्यावरील प्रेशर पॉइंट्स दाबल्याने सुरकुत्या पूर्णपणे दूर होतात हा दावा वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेला नाही. काही अभ्यासांनी चेहऱ्याच्या मसाजच्या परिणामी रक्त प्रवाह, त्वचेची लवचिकता आणि चेहर्याचे स्वरूप यातील संभाव्य बदलांकडे पाहिले आहे, परंतु उपलब्ध संशोधन मर्यादित आहे. म्हणूनच, चेहर्याचा मसाज अँटी-एजिंग ट्रीटमेंट म्हणून नव्हे तर हलकी सेल्फ-केअर रूटीन म्हणून स्वीकारणे चांगले आहे.

मसाज करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

नेहमी स्वच्छ हातांनी मसाज करा आणि चेहऱ्यावर जास्त दाब देऊ नका. त्वचेवर पुरळ, जखमा, संसर्ग, जळजळ किंवा सूज असल्यास, प्रभावित भागाची मालिश करणे टाळा. तसेच, चेहऱ्याच्या काळजीसाठी दिवसभरात नियमित क्लीनिंग, मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीनचा वापर करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. त्वचेशी संबंधित समस्यांसाठी, त्वचा विशेषज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य ठरेल.