पाठीवर मुरुम: कारणे आणि उपचार टिपा

पाठीवर पुरळ उठण्याची समस्या

अनेकांना पाठीवर आणि कंबरेवर वारंवार लाल पुरळ येण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. या पुरळ खाज सुटणे, जळजळ किंवा वेदना सोबत असू शकतात. स्क्रॅचिंगमुळे त्वचेवर खुणा देखील होऊ शकतात, ज्यामुळे समस्या आणखी वाढते. जर तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर त्यामागील कारण म्हणजे पाठीचे मुरुम, केसांच्या कूपांमध्ये सूज येणे किंवा त्वचेशी संबंधित इतर समस्या असू शकतात.

त्वचारोग तज्ज्ञांकडून कारण जाणून घ्या

त्वचारोगतज्ञ रश्मी शेट्टीने तिच्या इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये पाठीच्या मुरुमांची संभाव्य कारणे आणि ते टाळण्यासाठी उपायांविषयी माहिती शेअर केली आहे. पाठीवर पुन्हा-पुन्हा पुरळ का येतात आणि ते कमी करण्यासाठी काय करता येईल ते जाणून घेऊया.

पाठीवर पुरळ येण्याची 5 मुख्य कारणे

1. कोंडा आणि त्वचेशी संबंधित समस्या: कोंडा किंवा seborrheic त्वचारोगामुळे त्वचेच्या काही भागांमध्ये सूज आणि जळजळ होऊ शकते. तथापि, पाठीवर पुरळ नेहमी कोंडामुळे होत नाही. काहीवेळा फॉलिक्युलायटिस म्हणजेच केसांच्या कूपांमध्ये जळजळ झाल्यामुळेही असे रॅशेस होऊ शकतात.

2. घट्ट कपडे घालणे: जर तुम्ही व्यायामशाळेत गेलात किंवा नियमित व्यायाम करत असाल तर खूप घट्ट कपडे घातल्याने घाम, उष्णता आणि पाठीवर घर्षण वाढू शकते. यामुळे मुरुम किंवा त्वचेवर जळजळ होण्याची समस्या वाढू शकते. म्हणून, आरामदायक आणि श्वास घेण्यासारखे कपडे घालणे चांगले.

3. आहार आणि प्रथिने पूरक: काही लोकांमध्ये, आहार मुरुमांवर परिणाम करू शकतो. विशेषतः, काही उच्च-ग्लायसेमिक पदार्थ आणि व्हे प्रोटीन सप्लिमेंट्स काही लोकांमध्ये वाढलेल्या मुरुमांशी संबंधित असल्याचे आढळले आहे.

4. हार्मोनल बदल: पुरुषांमध्ये, एंड्रोजन हार्मोन्स त्वचेतील तेल ग्रंथींवर परिणाम करू शकतात. त्याच वेळी, हार्मोनल बदल किंवा PCOS सारख्या परिस्थिती असलेल्या स्त्रियांमध्ये मुरुमांची समस्या दिसू शकते.

5. घाम येणे आणि त्वचेची काळजी कमी करणे: वर्कआऊटनंतर बराच वेळ घाम येणारे कपडे परिधान केल्याने आणि त्वचेवर तेल किंवा घाण साचल्याने काही लोकांमध्ये पुरळ उठण्याची समस्या वाढू शकते.

पाठीच्या मुरुमांपासून मुक्त होण्याचे मार्ग

1. त्वचा स्वच्छ आणि कोरडी ठेवा: कसरत किंवा जास्त घाम आल्यावर आंघोळ करा आणि स्वच्छ कपडे घाला.

2. Benzoyl Peroxide वापरा: वॉश किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली इतर उत्पादने मुरुमांना कारणीभूत ठरणारे जीवाणू कमी करण्यास मदत करू शकतात.

3. सॅलिसिलिक ऍसिड असलेली उत्पादने निवडा: सॅलिसिलिक ऍसिड त्वचेच्या छिद्रांमध्ये जमा झालेले अतिरिक्त तेल आणि मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करू शकते.

4. घट्ट कपडे आणि जास्त घर्षण टाळा: त्वचेवर जास्त दाब पडणार नाही असे कपडे घाला.

कंबरेवर जास्त पुरळ असल्यास काय करावे?

पाठीवर किंवा कंबरेवर पुष्कळ पुरळ असल्यास, वेदना किंवा पू येत असल्यास, त्वचारोग तज्ज्ञांशी संपर्क साधा. डॉक्टर गरजेनुसार उपचार, औषधे किंवा इतर चाचण्या सुचवू शकतात.