शरीराला अनेक रोगांपासूनच नव्हे तर एचएमपीव्ही विषाणूपासूनही वाचवण्यासाठी हातांची स्वच्छता अत्यंत महत्त्वाची आहे.
एचएमपीव्ही व्हायरल प्रकरणे सतत वाढत आहेत. त्यामुळे लोकांची चिंता वाढू लागली आहे. एचएमपीव्ही विषाणू टाळण्यासाठी, आरोग्य तज्ञ रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्याचा आणि हात व्यवस्थित स्वच्छ करण्याचा सल्ला देत आहेत. आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, हात चांगले धुऊन या विषाणूचा संसर्ग टाळता येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, साबणाने किंवा हाताने हात धुऊन आपण मानवी मेटापन्यूमोव्हायरसपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?
वाचा:- पायांची सूज ही एक छोटीशी समस्या मानून दुर्लक्ष करू नका, हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.
हात धुण्याची सवय शरीराला अनेक रोग आणि विषाणूंपासून वाचवू शकते. कारण घातक जीवाणू घाणेरड्या हातांनी जाणूनबुजून किंवा नकळत शरीरात कधी प्रवेश करतात हे आपल्याला कळू शकत नाही. हात धुण्याने संसर्ग होत नाही. HMPV सारख्या विषाणूंपासून देखील संरक्षण करू शकते.
साबणाने आणि पाण्याने हात वारंवार धुतल्याने हातातील हानिकारक जीवाणू, धोकादायक विषाणू आणि इतर जंतू नष्ट होतात, ज्यामुळे ते शरीरात जाण्याचा धोका कमी होतो. हातांनी आपण अनेक प्रकारच्या पृष्ठभागांना स्पर्श करतो, दरवाजाचे हँडल, फोनचे कीबोर्ड, लॅपटॉप, जी जीवाणूंची ठिकाणे आहेत, ज्याद्वारे संक्रमण पसरू शकते. हात धुण्याने त्याचा धोका कमी होतो. लहान मुले, वृद्ध आणि कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्यांना एचएमपीव्ही संसर्गाचा धोका जास्त असतो. अशा परिस्थितीत, त्यांच्या हातांची योग्य स्वच्छता त्यांना निरोगी राहण्यास मदत करते.
आपले हात साबणाने किंवा हँडवॉशने कमीतकमी 20 सेकंदांसाठी पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. खाण्यापूर्वी, खोकल्यानंतर किंवा शिंकल्यानंतर आणि घाणेरड्या ठिकाणी स्पर्श केल्यानंतर हात पूर्णपणे स्वच्छ धुवा. हँड सॅनिटायझर नेहमी सोबत ठेवा जेणेकरुन जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तुमचे हात स्वच्छ करण्याची गरज भासते आणि तुम्ही पाण्याने आणि साबणाने हात धुवू शकत नाही तेव्हा सॅनिटायझर वापरत राहा.
लक्षात ठेवा, फक्त खाण्यापूर्वीच नव्हे तर अन्न तयार करण्यापूर्वी देखील आपले हात साबणाने चांगले धुवा. शौचालयात गेल्यावर किंवा स्नानगृह वापरल्यानंतर आपले हात पूर्णपणे धुण्यास विसरू नका. खोकल्यावर, शिंकल्यानंतर किंवा नाक फुंकल्यानंतर, इतर लोकांच्या वस्तूंना स्पर्श केल्यानंतर आणि आजारी व्यक्तीची काळजी घेतल्यानंतर किंवा औषध दिल्यानंतर आपले हात धुवा.
Comments are closed.