कॉफी फॅटी यकृतामध्ये प्रभावी टॉनिक बनू शकते! परंतु प्रत्येकासाठी नाही, डॉक्टर काय म्हणतात ते जाणून घ्या

फॅटी यकृत ही आज वेगाने पसरणारी आरोग्याची समस्या बनली आहे, जी केवळ लठ्ठपणाशी संबंधित नाही तर अनियमित जीवनशैली, जंक फूड आणि अल्कोहोलच्या वापराशी देखील आहे. परंतु आपल्याला माहिती आहे की आपली रोजची कॉफी या रोगात उपयुक्त ठरू शकते?

होय, अलीकडेच प्रकाशित झालेल्या वैद्यकीय संशोधन आणि गॅस्ट्रोलॉजिस्टचे मत सूचित करते की कॉफीमधील काही संयुगे फॅटी यकृताचा प्रभाव कमी करू शकतात. परंतु त्याच वेळी तज्ञांनी असा इशारा देखील दिला की ते सर्वांसाठी तितकेच फायदेशीर नाही.

फॅटी यकृत म्हणजे काय?

फॅटी यकृत ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये यकृताच्या पेशींमध्ये अत्यधिक चरबी जमा होते, यकृताच्या कार्यावर परिणाम होतो. हे दोन प्रकारांचे आहे:

एनएएफएलडी (अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग)-जे लोक मद्यपान करीत नाहीत अशा लोकांमध्ये देखील आढळतात.

एएफएलडी (अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग) -दीर्घकालीन अल्कोहोल मद्यपान करणार्‍यांमध्ये आहे.

कॉफी कशी मदत करते?

गॅस्ट्रोलॉजिस्ट डॉ यांच्या मते, “कॉफीने क्लोरोजेनिक acid सिड आणि कॅफिन सारख्या अँटीऑक्सिडेंट्स असतात, ज्यामुळे यकृतामध्ये जळजळ कमी होण्यास आणि फायब्रोसिसची प्रक्रिया कमी होते.”

संशोधन काय म्हणते?

आंतरराष्ट्रीय अभ्यासानुसार, फॅटी यकृताच्या जोखमीत दिवसातून 2-3 कप ब्लॅक कॉफी पिण्यामध्ये 30% पर्यंत कमी दिसून आली.

कॅफिन यकृत एंजाइम स्थिर करण्यास मदत करते आणि यकृत पेशींमध्ये चरबीचे प्रमाण कमी करते.

कॉफी इन्सुलिन संवेदनशीलता देखील सुधारते, जी चयापचय सुधारते.

कोणाची काळजी घ्यावी?

कॉफी यकृतासाठी फायदेशीर मानली जाऊ शकते, परंतु ते प्रत्येकासाठी सुरक्षित नाही:

उच्च रक्तदाब रूग्ण: कॅफिन रक्तदाब वाढवू शकते.

गर्भवती महिला: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार मर्यादित प्रमाणात घ्या.

झोपे -संबंधित समस्या (निद्रानाश): कॅफिनमुळे समस्या आणखी वाढू शकते.

गॅस्ट्रिक अल्सर किंवा आंबटपणामुळे ग्रस्त लोक: कॉफी अम्लीय आहे, ज्यामुळे ही समस्या वाढू शकते.

डॉ. म्हणतात, “कॉफी मर्यादित प्रमाणात सेवन केली जाते आणि योग्य वेळी हे यकृतासाठी फायदेशीर ठरू शकते. परंतु उपचारांसाठी हा पर्याय नाही तर सहाय्यक आहाराचा भाग आहे.”

कॉफी वापरण्यासाठी सूचना

साखर आणि क्रीमशिवाय ब्लॅक कॉफीला प्राधान्य द्या.

दिवसातून 2 पेक्षा जास्त कप घेऊ नका.

रात्री कॉफी पिण्यास टाळा.

रिकाम्या पोटीवर कधीही कॉफी पिऊ नका.

हेही वाचा:

दीर्घकाळ खोकला? गंभीर फुफ्फुसांच्या आजाराचे लक्षण असू शकते