आपल्या दैनंदिन जीवनातील अनेक छोट्या-मोठ्या चुका अनेकदा मोठ्या आजारांचे कारण बनतात. अनेक वेळा आपण नकळत अशा सवयी लावून घेतो ज्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतात. यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि गंभीर आजारांचे रूप धारण करू शकते.
चुकीची जीवनशैली, योग्य आहार न घेणे, शारीरिक व्यायामाचा अभाव यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते. या कारणास्तव, इन्फ्लूएंझा आणि न्यूमोनियासारख्या रोगांचा धोका दरवर्षी लाखो लोकांना बळी बनवत आहे. ज्यामध्ये लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वजण बळी पडतात.
बहुतेक लोक एकाच ठिकाणी तासनतास बसून काम करतात आणि त्यांच्या शरीरात अनेक प्रकारचे आजार निर्माण होऊ लागतात. त्यामुळे शरीर वेळेपूर्वी म्हातारे दिसू लागते. याची दोन कारणे असू शकतात, पहिले शारीरिक हालचाल न करणे आणि दुसरे म्हणजे अन्नातील पोषणाचा अभाव.
लठ्ठपणा ही एक समस्या आहे जी जगातील लोकसंख्येच्या मोठ्या संख्येने पीडित आहे. लठ्ठपणा हा आजार नसला तरी त्यामुळे अनेक आजार होतात. यामुळे टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तदाब, पित्ताशयाशी संबंधित समस्या, हृदयविकाराचा झटका, स्लीप एपनिया यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
तंबाखूचे व्यसन हे अकाली मृत्यू आणि आजारांचे प्रमुख कारण आहे. या वाईट सवयीमुळे दरवर्षी लाखो जीव गमवावे लागतात. गुटखा, विडी, सिगारेट, दारू इत्यादी तंबाखूचे सेवन शरीराला आतून पोकळ करते.
वाढते प्रदूषण आणि खालावत चाललेली हवेची गुणवत्ता यामुळे दरवर्षी लाखो लोक कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे श्वसनाच्या समस्यांमुळे आजारी पडतात. श्वासोच्छवासाव्यतिरिक्त, ज्या ठिकाणी हवेत ऑक्सिजनची कमतरता आहे अशा ठिकाणी राहणा-या लोकांना मेंदू आणि झोपेशी संबंधित आजार देखील होतात.
मोबाईल किंवा लॅपटॉपकडे जास्त वेळ पाहिल्याने डोळे कमजोर होतात. याचा झोपेवरही परिणाम होऊन मानसिक ताण वाढतो. या सवयीमुळे हळूहळू मायग्रेन, चिंता, निद्रानाश यांसारखे जीवनशैलीचे आजार होऊ शकतात.
बहुतेक लोक त्यांच्या आरोग्याविषयी जागरूक नसल्यामुळे त्यांना वेळेपूर्वी अनेक आजार होतात. नियमित आरोग्य तपासणी न केल्यामुळे लहान वयातच अनेक समस्या उद्भवू लागतात.
Comments are closed.