सतत ताणतणावामुळे उदासीनतेमुळे होतो, या औषधांच्या मदतीने आराम मिळवा

नवी दिल्ली. जरी लोक मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु बर्‍याच वर्षांपूर्वी या समस्येसाठी बरीच औषधी वनस्पती आणि औषधे उपस्थित होती. मेंदूला आराम करण्याचा प्रयत्न केला गेला. आजकाल नैराश्य, तणाव, आनंद, (एन्ज्टी), केवळ (तरुण) पिढीमध्येच नाही तर मुले आणि वृद्ध लोकांमध्ये देखील, जे वेळेवर आवश्यक आहे. शारीरिक व्यायाम आणि औषधे व्यतिरिक्त, तज्ञांचा असा विश्वास आहे की ही औषधी वनस्पती हॅपी नरक हँडिलच्या निर्मितीस मदत करतात, ही औषधी वनस्पती, नैसर्गिक अँटी -डिप्रेशन औषधी वनस्पती हाताळण्यास सक्षम आहेत ज्यामुळे नैराश्यात आराम मिळाल्यामुळे आराम मिळाला आहे.

लैव्हेंडर
लॅव्हेंडरची सुगंध बर्‍याच उपखंडाचा प्रभाव देते आणि मेंदूला शांत करते. त्याच्या विशेष गंधासह, लैव्हेंडरमध्ये अँटी -डिप्रेशन गुणधर्म देखील असतात. यामुळे मेंदूला त्रास होतो तेव्हा शांत होण्यास मदत होते. तणाव आणि सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य यामुळे झोप नसल्यास, लैव्हेंडर चहा खूप आराम करतो.

विंडो[];

कॅमोमाइल टी
हर्बल चहामध्ये कॅमोमाइल टी खूप प्रसिद्ध आहे. जे अनेक रोगांसाठी फायदेशीर असल्याचे म्हटले जाते. परंतु कॅमोमाइल चहा शतकानुशतके निद्रानाश आणि एंजाइमसाठी वापरला जात आहे. कॅमोमाइल ग्रीन टी मज्जातंतू प्रणाली शांत करते आणि चांगली झोप घेण्यास मदत करते.
अश्वगंधा
अश्वगंधा एक भारतीय औषधी वनस्पती आहे आणि तणाव दूर करण्यासाठी वापरला जातो. हे कार्टिसोल हार्मोन्सच्या पातळीवर संतुलित करते जे तणाव कमी करण्यास मदत करते. पाणी, रस किंवा चहा घालून अश्वगंध पावडर सहजपणे मद्यपान केले जाऊ शकते.

ब्राह्मी

ब्राह्मी मेंदूला सोप्या मार्गाने कार्य करण्यास मदत करते. जर ब्राह्मीचा बराच काळ वापरला गेला तर ते मेंदूला प्रत्येक परिस्थितीत ठेवण्यास आणि हाताळण्यास मदत करते.

पेपरमिंट

पाइपर्मिंटमध्ये शीतकरण प्रभाव असतो आणि देखभाल होते. जे शांत होण्यास आणि झोपेच्या मज्जातंतूंना मदत करते. दररोज आहारात पाइपर्मिंट चहा घेतल्याने निद्रानाश बरे होतो.