बद्धकोष्ठता घरगुती उपाय: अधिक कठीण मल नाही; सक्ती करू नका; 10 रुपयांना देशाचा जुगाड मिळाला

• बद्धकोष्ठतेसाठी घरगुती उपाय काय आहेत?
• राजस्थानी वैद्याने दिलेले उपाय
• परवडणारे उपाय

बद्धकोष्ठता ही एक गंभीर समस्या आहे जी बहुतेक लोकांना त्रास देते. बद्धकोष्ठतेमुळे पोटात मल साचतो, त्यामुळे सतत पोटदुखी, जडपणा, गॅस आणि ऍसिडिटीचा त्रास होतो. हार्ड स्टूलमुळे मूळव्याध आणि गुदद्वारासंबंधी फिशर सारख्या वेदनादायक समस्या देखील होऊ शकतात. शरीरातील कचरा काढून टाकण्यास असमर्थतेमुळे विषारी पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे भूक न लागणे, थकवा, चिडचिड आणि त्वचेच्या समस्या उद्भवतात. दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता देखील कोलन कर्करोगाचा धोका वाढवू शकते.

बद्धकोष्ठतेवर घरगुती उपाय नेमके काय करावेत, असाही प्रश्न पडतो. अनेकदा डॉक्टरांच्या उपचारानंतरही हा त्रास दूर होत नाही. दरम्यान, जर तुम्ही यासाठी आयुर्वेदिक उपाय करण्याचा विचार करत असाल तर हा लेख खास तुमच्यासाठी आहे. जगदीश सुमन हे राजस्थानमधील प्रसिद्ध डॉक्टर आहेत नुसार, बद्धकोष्ठता ही केवळ प्रौढांसाठीच नाही तर लहान मुलांच्या मातांमध्ये देखील सामान्य आहे. एक सोपा घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्येपासून आराम मिळवू शकता. हे लहान मुले, प्रौढ आणि वृद्धांसह कोणत्याही वयोगटातील कोणालाही दिले जाऊ शकते.

4 खाद्यपदार्थ बद्धकोष्ठतेवर उपाय, खाल्ले नाही तर मूळव्याध-फिस्टुला निश्चित; ऑपरेशनही फेल, बीडीएचा उपाय

कोणती सामग्री वापरली पाहिजे?

हा सोपा उपाय करण्यासाठी तुम्हाला घरच्या घरी साहित्य ऑर्डर करावे लागेल आणि ते बनवण्यासाठी तुम्हाला फक्त तीन घटकांची गरज आहे: 100 ग्रॅम गुलकंद, 100 ग्रॅम गुरबंदी बदाम (लहान बदाम), पावडरमध्ये ग्राउंड करा. तसेच, 100 ग्रॅम एका जातीची बडीशेप, हलकी भाजलेली आणि चिरलेली. या घटकाचा वापर करून तुम्ही बद्धकोष्ठतेवर मात करू शकता.

लहान बदाम बारीक करून पावडर बनवा आणि एका जातीची बडीशेप बारीक करा. या पावडरमध्ये मिसळा आणि हवाबंद डब्यात ठेवा.

कसे वापरायचे?

वय आणि गरजेनुसार डोस घ्यावा, असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे. हा डोस एका चमचेने सुरू करा. बद्धकोष्ठता तीव्र असल्यास, दुसऱ्या दिवशी दोन चमचे वाढवा. अगदी लहान मूलही ते सहज चाटू शकते. सुदैवाने, हे मिश्रण सर्व वयोगटांसाठी सुरक्षित असल्याचा डॉक्टरांचाही आग्रह आहे.

हे मिश्रण बद्धकोष्ठता पासून शक्य तितक्या लवकर आराम करण्यास मदत करते. याच्या नियमित सेवनाने पोट साफ होते आणि पचनक्रिया सुधारते. तसेच, जर तुम्हाला कठीण आतड्यांची हालचाल होत असेल तर ते लवकर आराम देते आणि मल साफ करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर तुम्ही हे चाटण जरूर वापरून पहा आणि आम्हाला ते वापरून कळवा

बद्धकोष्ठता: तुम्हाला बद्धकोष्ठता आहे हे कसे कळेल? डॉक्टरांनी सांगितलेली लक्षणे ओळखा

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार योग्य डोसमध्ये वापरा.