बांधकाम घरगुती उपाय: नित्यानंदम श्री यांचे सोपा सोल्यूशन आतड्यांसंबंधी स्वच्छ, घट्ट शौचालय चिकट असेल

• बद्धकोष्ठतेसाठी घरगुती उपचार
• घरी पावडर बनवा
• कसे वापरावे

आजची धाव -जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. यामुळे पोट अस्वस्थ, पोट, वायू आणि आंबटपणा यासारख्या समस्या उद्भवतात. तसेच, वेळेवर उपचार न केल्यास, बद्धकोष्ठता ढिगा .्यासारख्या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकते.

तथापि, काही पद्धती आतड्यांसंबंधी हालचालींना प्रोत्साहन देऊन बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास प्रभावी ठरू शकतात. आयुर्वेदिक तज्ञ नित्यानंदम श्री अशाच प्रकारे त्याने समान आणि प्रभावी पद्धतीचा उल्लेख केला आहे. चला याबद्दल जाणून घेऊया आणि आपण हे प्रयत्न करू शकता.

बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त कसे करावे?

त्याच्या YouTube चॅनेलवर सामायिक केलेल्या व्हिडिओमध्ये, नित्यानंदम श्री स्पष्ट करतात की जरी आपले पोट बर्‍याच दिवसांपासून स्वच्छ केले गेले नाही, तरीही आपण रात्री झोपण्यापूर्वी एक विशेष पावडर घेऊ शकता. हे पावडर आतडे साफ करण्यास आणि कठीण स्टूल काढून टाकण्यास मदत करते.

Days दिवसात, बद्धकोष्ठता नष्ट होईल, आतड्यांमधून, सडलेल्या शौचापासून 6 फळे काढली जातील; डॉक्टरेट

पावडर कसे बनवायचे

पावडर बनविण्यासाठी आपल्याला 1 ग्रॅम काळा मीठ, 1 ग्रॅम मायक्रोबालन, 2 ग्रॅम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, 2 ग्रॅम मेथी बियाणे आणि 2 ग्रॅम जाड बडीशेप आवश्यक आहे. पावडर कसे बनवायचे? हे देखील खूप सोपे आहे आणि म्हणून मिक्सरमध्ये सर्व साहित्य जोडा आणि त्यास बारीक विभाजित करा. जेव्हा पावडर तयार असेल तेव्हा हवेत हवा ठेवा.

कसे वापरावे?

नितानंदन श्री म्हणतात, “दररोज रात्रीच्या अर्ध्या तासानंतर, चमचे गरम पाण्यात हे पावडर घ्या. दुसर्‍या दिवशी सकाळी तुम्हाला फरक दिसेल. त्याचा फायदा कसा होईल? याचा फायदा नीतानदम श्री.

आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, ब्लॅक मीठ, मायलोब्लान, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, मेथी बियाणे आणि बडीशेप, सर्व पचनावर परिणाम करते. अशा परिस्थितीत, या पावडरचे सेवन केल्याने पचन सुधारेल, गॅस आणि पोटात आराम होईल, आतड्यांना स्वच्छ होईल आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल होईल.

या गोष्टी देखील लक्षात ठेवा

पावडरच्या सेवेसह, नितानंदम बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या रोजच्या नित्यकर्मात आपली शारीरिक क्रियाकलाप वाढवण्याचा सल्ला देते. नियमित चालणे, हलका व्यायाम आणि पुरेसे पाणी पिण्यामुळे शरीर सक्रिय होते आणि पाचक मार्ग मजबूत होते.

त्याच वेळी, जर आपल्याला उच्च रक्तदाब समस्या असेल तर, आयुर्वेदिक तज्ञ किंवा डॉक्टर खाण्यापूर्वी सल्ला घ्या, कारण काळ्या मीठाच्या अत्यधिक सेवनामुळे ही समस्या वाढू शकते.

बद्धकोष्ठता: बद्धकोष्ठता कशी आहे हे आपल्याला कसे समजेल? ओळख

व्हिडिओ पहा