- तज्ञांनी सामायिक केलेले 3 डिटॉक्स पेये
- हे पेय शरीर आतून स्वच्छ ठेवतील
- तसेच, त्याचे नियमित सेवन तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल
आपला चेहरा चांगला दिसावा अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. चेहऱ्याचा रंग बदलणे आपल्या हातात नसले तरी तो स्वच्छ आणि उजळ ठेवणे आपल्या हातात आहे. तेजस्वी चेहरा दुरूनही कोणालाही आकर्षित करतो. भारतात स्त्री असो वा पुरुष, सुंदर आणि देखणा चेहरा प्रत्येकाला हवा असतो. बरेच लोक त्यांच्या चेहऱ्यासाठी अनेक महागडे मेकअप उत्पादने वापरतात परंतु त्यातील अनेक रासायनिक घटक आपल्या चेहऱ्यासाठी हानिकारक असू शकतात. बऱ्याच लोकांना माहित नाही पण आपले आरोग्य हे आपल्या शरीराच्या अंतर्गत स्वच्छतेवर अवलंबून असते. शरीर आतून घाण असेल तर बाहेरून स्वच्छ करून उपयोग नाही. शरीराच्या आत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीचा आपल्या बाह्य त्वचेवर परिणाम होतो, त्यामुळे शरीर आतून स्वच्छ करणे महत्त्वाचे आहे.
१५ मिनिटांत चेहऱ्यावर चमक! अशाप्रकारे चमचाभर तांदळाचे पीठ वापरा, टॅनिंगसाठी सोपा उपाय
तुमच्या त्वचेला केवळ बाह्य पोषणच नाही तर अंतर्गत पोषण देखील आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही आरोग्यदायी पेयांचा समावेश करू शकता. न्यूट्रिशनिस्ट कशिश मेहता यांनी इंस्टाग्रामवर तीन प्रभावी हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक्सची माहिती शेअर केली आहे. आपल्या आहारात या पेयांचा समावेश करून, आपण आपल्या त्वचेचे तसेच आपल्या अंतर्गत शरीराचे आरोग्य सुधारू शकता. हे पेय शरीरातील अशुद्धता बाहेर टाकण्यास मदत करतात. त्वचेसाठीही ते फायदेशीर आहे.
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहा
बीटाचा रस
बीटामध्ये काही पोषक घटक असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. हे त्वचेला नैसर्गिक गुलाबी चमक मिळविण्यास मदत करते आणि शरीरात रक्त परिसंचरण सुरळीत चालू ठेवते. हे बीट ड्रिंक तयार करण्यासाठी आधी बीट्स, नंतर पुदिना आणि लिंबू एका ग्लास पाण्यात किंवा बाटलीत टाका. सर्व साहित्य चांगले मिसळा आणि सर्व साहित्य काही मिनिटे भिजत ठेवा. हे पाणी तुम्ही रोज सकाळी पिऊ शकता.
एका जातीची बडीशेप पाणी
व्हिटॅमिन ए आणि इतर पोषक घटक आढळतात जे त्वचेला स्वच्छ करण्यास आणि त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. एका जातीची बडीशेपपासून हेल्दी ड्रिंक तयार करण्यासाठी एका जातीची बडीशेप, सेलेरी आणि किसलेले आले एकत्र करून काही वेळ पाण्यात भिजत ठेवा. असे केल्याने, या घटकांमधील पोषकद्रव्ये पाण्यात चांगले विरघळतील.
800000000 लोकांची किडनी खराब झाली आहे. शरीर किंचाळत आहे 'हा' सिग्नल, वेळीच ओळखलं नाही तर मृत्यू अटळ!
काकडीचा रस
काकडी शरीराला थंड आणि हायड्रेट करण्याचे काम करते. हे पेय बनवण्यासाठी पाण्यात काकडी, चिया बिया आणि लिंबू घाला. बिया पाण्यात भिजत फुगून येईपर्यंत हे पाणी काही वेळ बाजूला ठेवा. हे पाणी तुम्ही रोज सकाळी सेवन करू शकता, यामुळे त्वचेला आराम मिळतो आणि त्वचा मुलायम होते.
टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.