नवी दिल्ली. बरीच लोक स्लिम कंबर जलद मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहेत हे एक आव्हान असू शकते, परंतु आपल्या आहारात काही पदार्थ आणि पेयांचा समावेश केल्याने आपले स्वप्न शरीर मिळविण्यात मदत होते. खरं तर, असे बरेच पेय आहेत जे व्यायाम आणि इतर जीवनशैलीतील बदलांसह ओटीपोटात चरबी प्रभावीपणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. आपल्या चयापचयला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि आपल्या द्रुत चरबी कमी होण्याकरिता आपल्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट करण्यासाठी काही उत्तम वजन कमी पेय येथे आहेत. उन्हाळ्यात वजन कमी कसे करावे किंवा पोटातील चरबी कमी करण्यासाठी काय उपाय आहेत हे आपल्याला देखील जाणून घ्यायचे असेल तर येथे असे पेय आहेत जे आपल्यासाठी चमत्कार करू शकतात.
हँगिंग बेलीची चरबी कमी करण्यासाठी पेय | पेय टांगलेल्या पोटातील चरबी गमावते
1) पाणी
भरपूर पाणी पिण्यामुळे आपल्याला अन्नाच्या मध्यभागी पोटाने भरलेले आणि कॅलरी वेगाने जाळून सपाट पोट मिळविण्यात मदत होईल. पाणी खरोखरच सर्वोत्कृष्ट आणि स्वस्त चरबी बर्नर आहे जे सहज उपलब्ध आहे आणि आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते, चयापचय वाढवते आणि शरीरातील द्रवपदार्थाचे संतुलन राखण्यास मदत करते.
विंडो[];
2) सफरचंद व्हिनेगर
Apple पल सायडर व्हिनेगर (एसीव्ही) सर्वात लोकप्रिय वजन कमी पेयांपैकी एक आपल्या कंबरेला बर्‍याच प्रकारे फायदा करू शकतो. Apple पल व्हिनेगरमधील मुख्य घटक चयापचय वाढविण्याची प्रक्रिया वाढवून, चरबी जाळण्याची प्रक्रिया वाढवून आणि भूक दाबून वजन कमी करू शकते. प्राण्यांच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की एसिटिक acid सिड वजन वाढण्यास आणि पोट आणि यकृतामध्ये चरबीचे संचय कमी करण्यास मदत करू शकते.
3) ग्रीन टी
वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी ही एक निरोगी आणि सर्वात प्रभावी पेय आहे. हे पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे जे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. संशोधन असे सूचित करते की एपिगॅलोकाटेकिन गॅलेट (ईजीसीजी), शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट्स, चरबी बर्न वाढवू शकतात आणि चयापचय वाढवू शकतात. ग्रीन टीमध्ये कॅफिन देखील असते जे उर्जेची पातळी वाढवते आणि व्यायामादरम्यान कामगिरी सुधारते, जे वजन कमी होण्यास चांगले योगदान देते.
4) लिंबू पाणी
वजन कमी करण्यासाठी हा आणखी एक लोकप्रिय घरगुती उपाय आहे. लिंबू पाणी पिणे हे आरोग्याच्या फायद्याच्या ढिगा .्याशी संबंधित आहे. खरं तर, सकाळी, उबदार लिंबू पाण्याचा ग्लास प्रथम प्रसिद्ध सेलिब्रिटी आणि फिटनेसच्या उत्साही लोकांद्वारे वापरला जातो. लिंबू व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक पोषक समृद्ध असतात जे हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतात आणि चरबी बर्नला प्रोत्साहन देऊ शकतात. लिंबू पाणी पिण्यामुळे आपले पाचन नैसर्गिकरित्या चांगले होते कारण त्यात विद्रव्य फायबर असते.
5) द्राक्षफळ डिटॉक्स पाणी
द्राक्षे निरोगी चरबी बर्नरपैकी एक असू शकतात. हे लिंबूवर्गीय फळ आपल्याला वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. हे आश्चर्यकारकपणे पौष्टिक देखील आहे. द्राक्षेमध्ये ओटीपोटात चरबी जाळण्याची क्षमता असते. पोटातील चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी आणि निरोगी वजन राखण्यासाठी, उच्च कॅलरी ड्रिंक्स सारख्या सोडा सारख्या श्रीमंत पेयांना हे पोषक बदलण्याचा प्रयत्न करा.
(अस्वीकरण: या लेखात दिलेली माहिती आणि माहिती सामान्य विश्वासांवर आधारित आहे. आम्ही याची पुष्टी करत नाही. या अंमलबजावणीपूर्वी संबंधित तज्ञांशी संपर्क साधा.)
Comments are closed.