आजकाल यूरिक acid सिडची समस्या सामान्य झाली आहे. दुसरीकडे, आपण या गोष्टीमुळे किती लोक नाराज आहेत याबद्दल बोलल्यास आपण किती लोक याचा सामना करीत आहेत हे सांगू. यूरिक acid सिड हे रक्तात तयार केलेले एक बनावट उत्पादन आहे, जे पुरीन नावाचे रसायन ब्रेक होते तेव्हा तयार होते. हे acid सिड, सामान्यत: शरीरात, मूत्रातून बाहेर पडते, परंतु जेव्हा मूत्रपिंड योग्यरित्या बाहेर पडण्यास अक्षम होते तेव्हा त्याची मात्रा वाढू लागते.
वाचा:- कांदा यूरिक acid सिडमध्ये फायदेशीर आहे: जर आपण यूरिक acid सिडने त्रास देत असाल तर कांदा सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते
यूरिक acid सिड वाढविण्यामुळे शरीरात संधिवात, संधिरोग इ. सारख्या बर्‍याच समस्येस कारणीभूत ठरते, अशा परिस्थितीत, त्या वेळेसह नियंत्रित करणे फार महत्वाचे आहे. यूरिक acid सिड वाढवण्याची अनेक कारणे असू शकतात, आपली आहार योजना काय आहे. आम्ही कोणत्या फळांचा वापर करतो. स्पष्ट करा की असे काही पदार्थ आहेत जे रात्रीच्या जेवणात खाल्ल्याने शरीरात यूरिक acid सिड वाढवतात. आज आम्ही आपल्याला या लेखात यूरिक acid सिड वाढवण्याचे मुख्य कारण देऊ
मसूर
मसूर प्रथिने एक चांगला स्त्रोत मानला जातो. परंतु हे शरीरात यूरिक acid सिड वाढविण्यास जबाबदार आहे. आम्हाला सांगू द्या की काही डाळींमध्ये पुरीनची मात्रा जास्त असते, ज्यामुळे रात्री ते खाल्ले तर चयापचय प्रक्रिया मंदावते. म्हणूनच, रात्री अर्हार, मसूर आणि हरभरा दल खाणे टाळा, कारण त्यांच्याकडे अधिक प्युरिनचे प्रमाण आहे.
मांस
वाचा:- यूरिक acid सिडची समस्या: जर आपण यूरिक acid सिडच्या समस्येने त्रास देत असाल तर या गोष्टींचा वापर कमी होऊ शकतो
बहुतेक लोक रात्री मांस खातात, परंतु आपल्याला हे माहित आहे की रात्री त्यांना खाल्ल्याने यूरिक acid सिड वाढू शकते. विशेषत: अवयव मांस (उदा. यकृत, मूत्रपिंड) आणि लाल मांस (मटण, गोमांस), ज्यात पुष्कळ पुरीन असते. अशा परिस्थितीत, रात्री ते खाल्ल्याने नुकसान होऊ शकते, कारण या काळात पचन कमी होते. रात्रीचे मांस खाणे यूरिक acid सिडच्या क्रिस्टल जोडांमध्ये जमा होऊ शकते.
शुग्री पदार्थ
रात्री साखरेचे पदार्थ खाल्ल्यामुळे यूरिक acid सिड देखील वाढतो. साखर, मिठाई, गोड पेय आणि फ्रुक्टोज समृद्ध पदार्थ जलद वाढवणार्‍या पदार्थांमध्ये मोजले जातात. जेव्हा आपण रात्री गोड गोष्टी खाता तेव्हा यकृत आणि मूत्रपिंडावर दबाव आणतो. परिणामी यूरिक acid सिड वेगाने वाढतो आणि संधिरोग वेदना किंवा सांध्याची सूज रात्री खराब होऊ शकते.
जॅकफ्रूट
बर्‍याच लोकांना जॅकफ्रूट भाज्या खूप आवडतात, परंतु आपल्याला हे माहित आहे की रात्री खाणे यूरिक acid सिडच्या रूग्णांच्या समस्या वाढवू शकते. यात बरेच फ्रुक्टोज आहेत, जे यकृतामध्ये यूरिक acid सिड तयार करते. अशा परिस्थितीत, जॅकफ्रूट खाणे संयुक्त सूज, मूत्रपिंडाच्या समस्या आणि संधिरोगाच्या वेदना वाढवू शकते.
Comments are closed.