उच्च कोलेस्ट्रॉल होम उपचार. जलद पळून जाणारे जीवन, अनियमित अन्न आणि शारीरिक निष्क्रियतेमुळे उच्च कोलेस्ट्रॉलला एक सामान्य समस्या बनली आहे. यामुळे केवळ हृदयविकाराचे आजारच उद्भवत नाहीत तर स्ट्रोक आणि अडथळा यासारख्या धोके देखील वाढतात.
दरम्यान, आरोग्य प्रभावक आणि आतड्याचे आरोग्य डायटिशियन मॅनप्रीत कालरा यांनी आपल्या सोशल मीडिया अकाउंटवर एक विशेष व्हिडिओ सामायिक केला आहे, ज्यामध्ये त्याने उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी 'जादुई चहा' सुचविला आहे. या चहामुळे केवळ कोलेस्ट्रॉलच कमी होत नाही तर शरीराचे संपूर्ण आरोग्य देखील सुधारते.
उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी चहा कसा बनवायचा?
साहित्य:
- 1.5 कप पाणी
- १/२ चमचे अर्जुनची साल पावडर
- 4-5 तुळस पाने
- 1 इंच आले (किसलेले)
- 1/2 चमचे हळद
- 1-2 लसूण कळ्या (चिरडलेले)
तयारीची पद्धत:
- हे सर्व साहित्य पाण्यात उकळवा आणि ते चांगले उकळवा.
- जेव्हा पाणी उकळते आणि सुमारे 1 कप राहते तेव्हा ते फिल्टर करा.
- हा चहा कोमट प्या.
- चांगल्या परिणामासाठी सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या.
या चहावर कसा परिणाम होतो?
- अर्जुनची साल: हृदय मजबूत करते, रक्त प्रवाह सुधारते.
- तुळस: बेड कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसेराइड्स कमी करतात, रक्तवाहिन्या साफ करण्यास मदत करतात.
- आले: लिपिड प्रोफाइल नियंत्रित करण्यात मदत करते, जळजळ कमी करते.
- हळद: कर्क्युमिन घटकातून जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करून प्लेग अतिशीत होण्यास प्रतिबंध करते. लसूण: खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते.
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण ठेवणे का आवश्यक आहे?
आजच्या काळात, एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) अनियमित खाणे आणि फास्ट फूड सवयीमुळे वाढते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो. यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत सावधगिरी बाळगणे आणि नैसर्गिक उपाय वेळेत खूप महत्वाचे आहेत.
पोस्ट कंट्रोल हाय कोलेस्ट्रॉल, आरोग्य प्रभावक मॅनप्रीत कालराचा 'जादुई चहा' बझ ऑन फर्स्ट ऑन बझ | ….
Comments are closed.