YouGov सर्वेक्षणामध्ये जोडप्यांमध्ये सर्वात जास्त वाद कशासाठी आहेत हे निश्चित करायचे होते. जर तुम्ही पैशाचा अंदाज लावला असेल, तर ते नक्कीच आहे, परंतु प्रत्यक्षात तो संबंध सुसंवादासाठी सर्वात मोठा अडथळा नाही. काय सर्वात मोठी भूमिका बजावते ते काय सांगितले जाते इतके नाही तर ते कसे व्यक्त केले जाते.
डॉ. गॉटमन यांनी त्यांच्या “द रिलेशनशिप क्युअर” या पुस्तकात लिहिले आहे की जेव्हा नातेसंबंधांमध्ये संवाद साधण्याचा विचार येतो तेव्हा प्रत्येक जोडीदार जे काही बोलतो त्यापैकी फक्त 7% शब्दांचा अर्थ असतो. 38% जे व्यक्त केले जाते ते आवाजाच्या स्वरातून येते. त्यामुळेच जोडीदाराचा आवाज हा सहसा जोडप्यांमधील मतभेदाचा सर्वात मोठा स्रोत असतो.
एका सर्वेक्षणात असे आढळून आले आहे की जोडप्यांमध्ये सहसा जोडीदाराच्या आवाजाच्या स्वरावर सर्वाधिक वाद होतात.
NDAB सर्जनशीलता | शटरस्टॉक
मतदानात समाविष्ट केलेल्या 22 विषयांपैकी पैसे आणि अगदी घरातील कामांचा समावेश आहे, नातेसंबंधातील अमेरिकन बहुधा असे म्हणतील की ते जोडीदाराने सादर केलेल्या आवाजाच्या किंवा वृत्तीवर वाद घालतात. अंदाजे 36% लोक म्हणतात की विधानामागील स्नर्क त्यांच्या नात्यात वाद निर्माण करतो.
जर तुम्ही विचार करत असाल तर ते विचित्र आहे. हे खरोखर नाही. आवाजाचा टोन प्रत्येक विषयावर परिणाम करतो जो वादाचे मूळ कारण असू शकतो. तर, किराणा मालावर किती खर्च करायचा यावर तुम्ही असहमत आहात असे म्हणा. तुमच्या जोडीदाराने वस्तुस्थितीसह प्रतिसाद दिल्यास, “ठीक आहे, मी यापुढे माझ्या आवडत्या चिप्स विकत घेणार नाही.” त्यामुळे कदाचित ब्लो-अप होणार नाही. पण जर ते “ठीक” व्यंग्यांसह आणि गाण्या-गाण्याला वळण देऊन म्हटले तर त्यांनी कदाचित आगीवर गॅस ओतला असेल.
स्त्रिया असे म्हणण्याची अधिक शक्यता असते की ते आवाजाच्या टोनबद्दल त्यांच्या महत्त्वपूर्ण इतरांशी वाद घालतात.
पुरुषांपेक्षा स्त्रिया हे सांगण्याची अधिक शक्यता असते की ते आणि त्यांचा जोडीदार कधीकधी आवाजाच्या टोनबद्दल वाद घालतात (41% वि. 29%). इतर सामान्य विषय ज्यामुळे वाद होतात त्यात संवाद शैली (29%), पैसा (26%), भावनिक गरजा (23%), जीवनाचे निर्णय (21%), आणि घरातील कामे (21%) यांचा समावेश होतो.
परिपूर्ण लहर | शटरस्टॉक
स्त्रिया म्हणतात की ते आणि त्यांचा जोडीदार आवाजाच्या टोनबद्दल वाद घालतात, त्यानंतर घरातील कामे (27% वि. 15%), आणि एकत्र घालवलेला दर्जेदार वेळ (23% वि. 11%) होते.
स्त्रिया टोन आणि वृत्तीबद्दल अधिक जाणतात, मुख्यतः कारण ते अधिक सहयोगी आणि विचारशील संवादाकडे झुकतात. याचा अर्थ स्त्रिया ज्याच्याशी बोलत असतील त्यांना दुखावण्यापेक्षा त्यांचा मुद्दा हळूवारपणे मांडणे पसंत करतात. पुरुष त्यांच्या दृष्टिकोनात अधिक ठाम असतात, आणि जरी त्यांचा टोन जोडीदाराविरुद्ध वापरायचा नसला तरी ते सहज घडू शकते.
डॉ. गॉटमन यांनी नमूद केल्याप्रमाणे, “संदेशांचा अर्थ कसा लावला जातो यात गैर-मौखिक संप्रेषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. चुकीची देहबोली, चेहर्यावरील हावभाव किंवा टोन संप्रेषणाच्या समस्या वाढवू शकतात. उदाहरणार्थ, थकवा दर्शवत असताना एक उसासे चीड म्हणून चुकीचा अर्थ लावला जाऊ शकतो. या सूक्ष्म संकेतांना समजून घेणे आणि त्यांना संबोधित करणे प्रभावीपणे प्रतिबंधित करू शकते.”
बहुतेक जोडपी कबूल करतात की ते कठीण संभाषण टाळतात.
संप्रेषण हे निरोगी नातेसंबंधातील सर्वात महत्वाचे घटक मानले जाते. वचनबद्ध नातेसंबंधातील 2,399 यूएस प्रौढांच्या Marriage.com सर्वेक्षणात, 70% जोडप्यांनी किमान एक प्रमुख नातेसंबंध संभाषण टाळले, सर्वात सामान्यतः भावना, लिंग, पैसा किंवा विश्वास याविषयी.
लोक फक्त त्याऐवजी लढणार नाहीत. दुर्दैवाने, अस्वस्थता टाळल्याने समस्या दूर होत नाही. अनेक जोडपी या अस्थिर विषयांना गालिच्याखाली घासतात, जरी त्यांना टाळल्याने त्यांचे कनेक्शन धोक्यात येऊ शकते. तुमच्या नात्यात काही समस्या असल्यास, ती बाजूला केल्याने त्याचे निराकरण होणार नाही.
दिकुशिन दिमित्री | शटरस्टॉक
जेव्हा आवाजाच्या स्वराचा विचार केला जातो तेव्हा अशा प्रकारचे वाद टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आपल्या शब्दांमधून वृत्ती काढून टाकणे. इंटर्निस्ट आणि बौद्ध धर्माचा अभ्यास करणारे, ॲलेक्स लिकरमन, एमडी यांनी स्पष्ट केले, “आपला स्वर आपले शब्द नसतानाही सत्य सांगतो, जरी आपल्याला स्वतःला त्या सत्याची माहिती नसते. आणि तो आपला स्वर असतो ज्याला इतर लोक प्रतिसाद देतात. आपण 'मी तुझ्यावर प्रेम करतो' अशा प्रकारे म्हणू शकतो ज्यामुळे कटुता निर्माण होते आणि नंतर निष्पापपणे ज्याने आपण ज्याच्यावर हल्ला केला त्याच्यावर आपण बिनडोकपणे हल्ला करतो तेव्हा आपण असे म्हणू शकतो. आमच्या शब्दांपेक्षा आमच्या टोनला योग्य प्रतिसाद देतो.
नक्कीच, “ठीक आहे” हे जाणून घेणे चांगले वाटेल की ते फक्त तुमच्या प्रियकराला रागवेल, परंतु दीर्घकाळात, ते कोणाचेही चांगले होणार नाही. “जेव्हा चांगले केले जाते, तेव्हा संप्रेषण हे शब्दांची देवाणघेवाण करण्यापेक्षा अधिक असते — ती प्रेम, आदर आणि परस्पर समंजसपणाची अर्थपूर्ण अभिव्यक्ती बनते. अशा प्रकारे जोडपे संघर्षाच्या वेळी काळजी व्यक्त करतात, अनिश्चिततेच्या वेळी आश्वासन देतात आणि एकमेकांना ते महत्त्वाचे आहेत याची आठवण करून देतात,” विवाह थेरपिस्ट जेनिफर उरलास यांनी स्पष्ट केले.
नातेसंबंधातील बहुतेक वाद हे कधीच एकाच मुद्द्याबद्दल नसतात. आवाजाच्या टोनबद्दल टिप्पणी म्हणून जे सुरू होते ते त्वरीत काहीतरी खोलवर बदलू शकते, म्हणूनच समान मतभेद पुन्हा निर्माण होतात. जोपर्यंत तुम्ही मूळ समस्या अंकुरात टाकत नाही, तोपर्यंत तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार मंडळांमध्ये जाल.
निया टिप्टन ही सर्जनशील लेखन आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली कर्मचारी लेखिका आहे जी मनोविज्ञान, नातेसंबंध आणि मानवी अनुभव यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.