शंखपुष्पी हे आयुर्वेदातील मौल्यवान औषध आहे, याचे दररोज सेवन केल्याने स्मरणशक्ती आणि झोप सुधारते.

शंखपुष्पी फुलाचे फायदे : आयुर्वेदात प्रत्येक रोगाचा इलाज दडलेला आहे. शारीरिक किंवा मानसिक समस्या असोत, आयुर्वेद अनेक शतकांपासून नैसर्गिक उपायांद्वारे आरामाचा मार्ग दाखवत आहे. आयुर्वेदातील फुले, फळे आणि औषधी वनस्पती देखील औषधी म्हणून काम करतात. असेच एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक औषध म्हणजे शंखपुष्पी. जर आपण त्याचे नियमित आणि योग्य सेवन केले तर ते केवळ तणाव कमी करत नाही तर अपचन, निद्रानाश आणि एकाग्रता नसणे यासारख्या समस्यांमध्ये देखील फायदेशीर मानले जाते.

आयुर्वेदातील शंखपुष्पीचे स्थान जाणून घ्या

शंखपुष्पीला आयुर्वेदात एक विशेष स्थान आहे जिथे निळ्या-व्हायलेट किंवा पांढऱ्या फुलांनी युक्त या छोट्याशा वनस्पतीला औषधी गुणधर्म आहेत. चरक संहिता आणि सुश्रुत संहिता या प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये याचा एक प्रभावी औषध म्हणून उल्लेख आहे. चरक संहितेत याला ब्रह्म रसायन म्हटले आहे, म्हणजे मेंदूचे पोषण करणारे आणि स्मरणशक्ती वाढवणारे औषध.

शंखपुष्पीचे सेवन करण्याचे उपाय जाणून घ्या

शंखपुष्पीचे नियमित सेवन केल्यास शरीराला अनेक फायदे होतात.

1- येथे शंखपुष्पी प्रामुख्याने मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर मानली जाते. आजच्या धावपळीच्या जीवनात तणाव, चिंता आणि निद्रानाश या सामान्य समस्या झाल्या आहेत. जर आपण येथे शंखपुष्पीबद्दल बोललो तर ते मज्जातंतूंना शांत करते आणि मनाला शीतलता देते. याच्या नियमित सेवनाने निद्रानाशापासून आराम मिळतो, एकाग्रता वाढते आणि मन शांत राहते. आयुर्वेदानुसार, हे एपिलेप्सी आणि अत्यंत मानसिक अस्वस्थता यांसारख्या स्थितींमध्ये देखील उपयुक्त मानले जाते.

२- शंखपुष्पीचे सेवन केल्यास पचनसंस्थेलाही फायदा होतो. याशिवाय अपचन किंवा बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्यांवर हे फायदेशीर आहे. याच्या मुळामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत होते. त्वचेचे रोग, कृमी (आतड्यातील कृमी) आणि विष यांचा प्रभाव कमी करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त असल्याचे सांगितले जाते. याशिवाय, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून खोकला आणि श्वसनाच्या समस्यांवर देखील मदत करते.

3- याशिवाय आयुर्वेदात शंखपुष्पीचे फायदे सांगितले आहेत, शंखपुष्पी लहान मुलांच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त मानली गेली आहे. याच्या पावडरचे मर्यादित प्रमाणात सेवन केल्यास स्मरणशक्ती आणि शारीरिक विकास होण्यास मदत होते. याशिवाय शंखपुष्पी केस मजबूत, दाट आणि चमकदार बनवण्यासाठी देखील उपयुक्त मानली जाते.

हेही वाचा- थंडीच्या वातावरणात स्नायूंच्या कडकपणाचा त्रास होतोय? या घरगुती आणि देशी उपायांनी दुखण्यापासून आराम मिळवा

शंखपुष्पीचे सेवन करण्याचा मार्ग जाणून घ्या

येथे, शंखपुष्पीचे सेवन केल्याने फायदे मिळतात, तर ते पावडर, सरबत किंवा डेकोक्शनच्या स्वरूपात घेता येते. शंखपुष्पी चूर्ण रात्री कोमट दुधासोबत घेतल्याने झोप येते. ताणतणाव किंवा अभ्यासात एकाग्रता वाढवण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी हे घेणे फायदेशीर मानले जाते. तथापि, योग्य डोस आणि वापरासाठी आयुर्वेदाचार्यांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. आजच्या काळात जेव्हा लोक नैसर्गिक आणि दुष्परिणाम-मुक्त उपायांकडे परत येत आहेत, तेव्हा शंखपुष्पीसारखी आयुर्वेदिक फुले पुन्हा प्रासंगिक झाली आहेत. हे छोटे फूल शतकानुशतके मन आणि शरीराला खूप फायदे देत आहे.

IANS च्या मते