फॅटी लिव्हर ही एक सामान्य परंतु गंभीर समस्या आहे, ज्यामध्ये यकृताच्या पेशींमध्ये चरबी आणि घाण जमा होते. वेळीच काळजी घेतली नाही तर यकृत कार्य कमी होणे आणि गंभीर रोग कारणे बनवता येते. सुदैवाने, काही नैसर्गिक उपाय जसे भाज्यांचे रस ही समस्या कमी करण्यात मदत होऊ शकते.
या 4 भाज्या खास आहेत
- गाजर
- गाजर मध्ये बीटा-कॅरोटीन आणि अँटिऑक्सिडंट्स आहेत.
- हे यकृताच्या पेशींमधून आहेत toxins आणि घाण काढणे चला मदत करूया.
- बीटरूट
- बीटरूट मध्ये Betaine आणि फायबर घडते.
- ते यकृत साफ करणे आणि यकृत कार्य सुधारणे प्रभावी आहे.
- काकडी
- काकडी हायड्रेटिंग आणि डिटॉक्सिफायिंग आहे.
- यकृत पासून हे जमा झालेली घाण आणि चरबी काढून टाका मदत करते.
- पालक
- पालक मध्ये क्लोरोफिल आणि अँटिऑक्सिडंट्स विपुल प्रमाणात आहेत.
- ते यकृताच्या पेशींमध्ये जमा होते चरबी विरघळवा आणि काढून टाका मध्ये उपयुक्त आहे.
रस कसा बनवायचा
- गाजर, बीटरूट, काकडी आणि पालक धुवा आणि कट करा.
- या भाज्या ज्युसरमध्ये टाकून रस तयार करा.
- रोज सकाळी रिकाम्या पोटी हे 1 ग्लास प्या.
- चव वाढवण्यासाठी लिंबू आणि सौम्य आले मिसळू शकतो.
फायदे
- यकृत साफ करणे आणि toxins कमी करा
- चरबी जमा कमी करणे आणि यकृत कार्य वाढवणे
- शरीरात ऊर्जा आणि ऊर्जा पातळी चांगली बनवा
- प्रतिकारशक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारा
हे फॅटी यकृत रुग्णांसाठी आहे 4 भाज्यांचा रस एक नैसर्गिक डिटॉक्स उपाय आहे. हे रोज अंगीकारून तुम्ही यकृतातील अशुद्धता वितळणे, चरबी कमी करणे आणि निरोगी जीवन दिशेने पावले टाकू शकतात.
Comments are closed.