मधुमेह अलर्ट: पायात दिसणारी ही 7 चिन्हे धोक्याची घंटा आहेत, चुकूनही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू नका, तुम्हाला पायात मधुमेह असण्याची शक्यता आहे.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः मधुमेह हा एक असा आजार आहे ज्याचा परिणाम शरीराच्या प्रत्येक भागावर होतो, परंतु त्याचा सर्वात वाईट परिणाम अनेकदा पायावर दिसून येतो. रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने नसा खराब होतात (न्यूरोपॅथी) आणि रक्ताभिसरण मंदावते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला तुमच्या पायात काही विशेष बदल दिसले तर ते साखरेची पातळी वाढण्याचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. हे वेळेत ओळखणे फार महत्वाचे आहे.1. पायात बधीरपणा किंवा मुंग्या येणे: जर तुम्हाला अनेकदा तुमच्या पायात मुंग्या चालल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुमचे पाय सुन्न झाले असतील तर हे मज्जातंतूंच्या नुकसानीचे लक्षण आहे. याला 'पेरिफेरल न्यूरोपॅथी' म्हणतात. यामध्ये, व्यक्तीला दुखापत किंवा कट याची जाणीवही नसते, जी नंतर मोठ्या जखमेत बदलू शकते.2. जखमा मंद भरणे: मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्ताभिसरण बिघडते. तुमच्या पायावर किरकोळ ओरखडे किंवा जखमा असल्यास आणि ते आठवडे बरे होत नसल्यास, ताबडतोब साखरेची पातळी तपासा. जखम भरून न आल्याने संसर्ग आणि अल्सर होऊ शकतात.3. पायाच्या त्वचेचा रंग बदलणे : रक्तप्रवाह योग्य नसल्यामुळे पायांच्या त्वचेचा रंग निळा, लाल किंवा गडद होऊ लागतो. कधीकधी त्वचा चमकदार आणि कडक वाटू लागते. हे लक्षण आहे की पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषण तुमच्या पायापर्यंत पोहोचत नाही.4. सतत वेदना आणि सूज: कोणतेही जड काम किंवा दुखापत न करता पाय आणि घोट्याला सतत सूज येणे हे उच्च साखरेचे लक्षण असू शकते. याशिवाय, पायांच्या नसांमध्ये ताणणे आणि तीव्र वेदना होणे हे देखील मधुमेही पायाचे पूर्व चेतावणी लक्षण आहे.5. पाय नेहमी थंड राहतात: हवामान उष्ण असले तरीही तुमचे पाय नेहमी थंड असतील तर ते रक्ताभिसरण खराब होण्याचे लक्षण आहे. मधुमेहामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, त्यामुळे उष्णता पायापर्यंत पोहोचू शकत नाही.6. नखांमध्ये बदल आणि बुरशीजन्य संसर्ग: मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा पायाच्या नखांमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग होतो. नखे पिवळी, जाड किंवा ठिसूळ होऊ लागतात. याशिवाय, नखांची धार त्वचेच्या आत बुडू लागते, जी खूप वेदनादायक असू शकते.7. पायाच्या रचनेत बदल : नसा कमजोर झाल्यामुळे पायाच्या हाडांवर आणि सांध्यांवर दबाव येतो, त्यामुळे पायाचा आकार बदलू लागतो. याला 'चारकोट फूट' असेही म्हटले जाऊ शकते, ज्यामध्ये पायांचे तळवे सपाट किंवा वाकलेले दिसतात. मधुमेही पाय टाळण्यासाठी सोपे उपाय: दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या पायांची तपासणी करा. पाय नेहमी स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा, विशेषत: पायाच्या बोटांमधील भाग. घरात कधीही अनवाणी फिरू नका, चप्पल किंवा मोजे घालू नका. फक्त आरामदायक आणि योग्यरित्या फिटिंग शूज निवडा. नियमितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुमची साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवा.