मधुमेह आणि पाय दुखणे: जेव्हा 'किरकोळ अस्वस्थता' ही एक चेतावणी चिन्ह असते

नवी दिल्ली: मधुमेहासह जगणे सोपे नाही. जेवणाच्या भागांवर लक्ष ठेवणे, वेळेवर औषधे घेणे, उर्जेच्या पातळीतील असंतुलनाशी सतत जुळवून घेणे आणि त्यानुसार दिनचर्या समायोजित करणे याभोवती तुमचे दिवस फिरतात. या संदर्भात, पायांच्या सौम्य वेदनांकडे दुर्लक्ष करणे आणि अधिक तात्काळ लक्ष देण्याची मागणी करणाऱ्या पैलूंच्या तुलनेत असंबंधित आणि विसंगत काहीतरी म्हणून डिसमिस करणे सोपे आहे.

News9Live शी संवाद साधताना, डॉ. अमेय ठाकूर, ॲडव्हान्स्ड लॅप्रोस्कोपिक जीआय, हर्निया, बॅरिएट्रिक आणि मेटाबॉलिक सर्जन, विवांता हॉस्पिटल, पुणे, यांनी सामान्य पाय दुखणे आणि मधुमेह-संबंधित पाय अस्वस्थता यातील फरक सांगितला.

हे विरोधाभासी आहे, कारण अगदी सूक्ष्म संवेदना किंवा अस्वस्थता ही मज्जातंतूंच्या नुकसानीची किंवा खराब रक्ताभिसरणाची सुरुवातीची चिन्हे असू शकतात, बहुतेकदा अधिक गंभीर गुंतागुंत निर्माण होण्याआधी दिसून येतात. काही प्रकरणांमध्ये, प्रगतीशील मज्जातंतूंच्या नुकसानीसह वेदना प्रत्यक्षात कमी होऊ शकते, ज्यामुळे आश्वासनाची खोटी भावना निर्माण होऊ शकते. समस्या पुन्हा दिसू लागेपर्यंत, लक्षणीय नुकसान आधीच झाले असावे… आम्ही खाली अधिक तपशीलवार वाचू.

मधुमेहामध्ये पाय दुखणे वेगळे का आहे

मधुमेह नसलेल्या लोकांमध्ये पाय दुखणे बहुतेक वेळा पादत्राणे, दीर्घकाळ उभे राहणे किंवा शारीरिक हालचालींमुळे होणारा ताण, किरकोळ दुखापत आणि/किंवा यांत्रिक तणाव यांच्याशी संबंधित असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या समस्या विश्रांती किंवा साध्या उपचाराने सुधारतात. मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये, पाय दुखणे ही स्थानिक समस्या नाही; हे सहसा रक्तातील साखरेच्या उच्च पातळीमुळे नसा आणि रक्तवाहिन्यांना होणारे नुकसान दर्शवते.

हे मज्जातंतूचे नुकसान जसजसे वाढत जाते, तसतसे पायांमधील सामान्य संवेदना बदलतात किंवा कमी होतात. डायबेटिक न्यूरोपॅथी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या या स्थितीमुळे मुंग्या येणे, जळजळ, वेदना किंवा भावना कमी होऊ शकते. संवेदना कमी झाल्यामुळे, लहान काप, फोड, दाब बिंदू किंवा उघडलेले फोड लक्ष न दिल्यास आणि उपचार न केले जाण्याची उच्च शक्यता असते. त्याच वेळी, रक्तवाहिन्यांचे नुकसान रक्त प्रवाह प्रतिबंधित करते, उपचार कमी करते आणि संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता कमकुवत करते.

हे संयोजन मधुमेहाच्या पायावर अल्सर होण्याचा धोका लक्षणीय वाढवते. हे व्रण बरे होण्यास मंद असतात आणि संसर्ग होण्याची शक्यता असते. संसर्ग झाल्यास, ते पसरू शकते आणि ऊतींचे नुकसान करू शकते, ज्यामुळे पुढील गुंतागुंत टाळण्यासाठी पायाचे बोट, पायाची बोटे, संपूर्ण पाय किंवा पायाचा काही भाग विच्छेदन केले जाऊ शकते. म्हणूनच मधुमेहाचे व्यवस्थापन रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यापलीकडे जाते आणि नियमित देखरेख आणि लवकर हस्तक्षेप करून दीर्घकालीन मज्जातंतू आणि रक्तवहिन्यासंबंधी आरोग्याचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.

मुख्य लक्षणे ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये

1. पायांमध्ये सतत मुंग्या येणे किंवा जळजळ होणे जी स्वतःच निघून जात नाही.
2. सुन्नपणा किंवा भावनांमध्ये लक्षणीय घट, ज्यामुळे वेदना किंवा दुखापत जाणवणे कठीण होऊ शकते.
3. दृश्यमान दुखापत किंवा जखम नसतानाही सतत किंवा अस्पष्ट पाय दुखणे.
4. कट, फोड किंवा उघडे फोड जे बरे होण्यासाठी नेहमीपेक्षा जास्त वेळ घेतात किंवा अजिबात बरे होत नाहीत.
5. पायांमध्ये लालसरपणा किंवा सूज, जी जळजळ किंवा संसर्ग दर्शवू शकते.
6. त्वचेचा रंग किंवा तापमानात बदल, जसे की पाय विलक्षण थंड वाटणे किंवा गडद दिसणे.
7. चालताना किंवा विश्रांती घेतानाही पाय दुखणे, जे रक्ताभिसरण समस्या दर्शवू शकते.

दैनंदिन सवयी ज्या मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये पायाचे आरोग्य सुरक्षित ठेवतात

1. काप, फोड, लालसरपणा, सूज किंवा त्वचेतील कोणत्याही बदलासाठी दररोज आपल्या पायांची तपासणी करा, ज्यामध्ये बोटांच्या दरम्यानच्या भागासह सहज चुकतात.
2. तुमचे पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा आणि बोटांच्या दरम्यान जास्त ओलावा टाळताना, क्रॅक होऊ नये म्हणून मॉइश्चरायझर लावा.
3. अंगभूत नखे किंवा अपघाती कट टाळण्यासाठी पायाची नखे काळजीपूर्वक आणि नियमितपणे ट्रिम करा.
4. प्रेशर पॉईंट्स घासत नाहीत किंवा तयार होत नाहीत अशा आरामदायी, व्यवस्थित पादत्राणे घाला.
5. खालच्या अंगांमध्ये रक्ताभिसरणास समर्थन देण्यासाठी, डॉक्टरांनी मंजूर केलेल्या आणि आरामदायी मार्गांनी शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय रहा.
6. रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी मर्यादेत ठेवल्याने कालांतराने नसा आणि रक्तवाहिन्यांना होणारे नुकसान कमी होण्यास मदत होते.
7. पायाची अस्वस्थता, जरी ती सौम्य किंवा अधूनमधून जाणवत असली तरी ती आणखी वाईट होण्याआधी डॉक्टरांना दाखवावे.