मधुमेह रूग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे, स्वयंपाकघरात ठेवलेल्या या मसाले, रक्तातील साखर नियंत्रित केली जाईल

नवी दिल्ली. मधुमेह हा एक सामान्य रोग आहे जो कोणालाही त्रास देतो. हा रोग पूर्णपणे जीवनशैलीशी संबंधित आहे. जर आपले अन्न आणि जगणे योग्य नसेल तर मधुमेह वाढण्याची शक्यता वाढण्याची शक्यता आहे, तर जीवनशैली बदलली जाऊ शकते आणि ती देखील नियंत्रित केली जाऊ शकते. ज्या लोकांना जास्त रक्तातील साखर असते त्यांना बर्‍याचदा औषधे घेण्याची आवश्यकता असते. औषध आणि अन्ना व्यतिरिक्त, काही विशेष मसाले आणि औषधी वनस्पती रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतात.

नीतिमान
कडुलिंब एक नैसर्गिक औषधी वनस्पती आहे, जी त्याच्या आश्चर्यकारक औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यापासून ते दात आणि त्वचेची काळजी घेण्यापर्यंत, कडुलिंबाचे बरेच फायदे आहेत. कडुलिंबामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, ग्लाइकोसाइड्स आणि ट्रायट्रापेनॉइड्स आणि ट्रायटरपेनोइड्स देखील असतात जे रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. आपण मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास दिवसातून 2 वेळा घ्या.

आले-
आले ही एक गोष्ट आहे जी जवळजवळ प्रत्येक घरात आढळते. हे शरीर आतून उबदार ठेवते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, आले इन्सुलिन स्राव नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते. कच्चे आले किंवा कोरडे आले अधिक फायदेशीर आहे. तथापि, हे मोठ्या प्रमाणात खाऊ नये, अन्यथा आपल्याला पोटातील समस्येचा सामना करावा लागू शकतो.

मेथी-
मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी मेथी खूप प्रभावी आहे. हे शरीरात ग्लूकोज सहिष्णुता सुधारण्यास मदत करते. यात बरेच विद्रव्य फायबर असते जे पचन कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. मेथीमध्ये प्रोबायोटिक्स गुणधर्म आहेत जे खराब कोलेस्टेरॉल कमी करतात. मधुमेहाच्या रूग्णांना दररोज 10 ग्रॅम मेथी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

दालचिनी-
दररोज दालचिनी खाल्ल्याने मधुमेह दूर ठेवता येतो. हा मसाला आहे जो अन्नाची चव वाढविण्यासाठी कार्य करतो. हे इंसुलिन क्रियाकलापांवर परिणाम करते आणि इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवते. आपण चहा पिऊ शकता किंवा पाण्यात उकळू शकता.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही त्याचे सत्य आणि अचूकता तपासण्याचा दावा करीत नाही. जर काही प्रश्न किंवा पॅराशेनी असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i