दगड -कटिंग -ओब्नेजपासून रक्तातील साखरेची पातळी कमी करा

मधुमेह ही आजच्या जीवनशैलीची एक सामान्य समस्या बनली आहे. आरोग्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. आयुर्वेद आणि निसर्गोपचार मध्ये स्टोनेट मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी (स्टोन apple पल/बेल) सुपरफूड हे गृहित धरले जाते. यात घटक आहेत जे रक्तातील साखर संतुलित ठेवणे, पचन सुधारणे आणि शरीराला उत्साही बनविणे मध्ये मदत करा

खाणा stone ्या दगडांचे फायदे

1. रक्तातील साखर नियंत्रणे
   – दगड स्क्रॅचमध्ये उपस्थित नैसर्गिक फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स शरीरात साखर शोषण नियंत्रित करतात आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवतात.
2. पचन आणि पोटाचे आरोग्य सुधारते
   – फायबरच्या जास्ततेमुळे, स्टोनकुटा बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या दूर करते.
3. वजन नियंत्रित ठेवते
   – मधुमेहाच्या रूग्णांच्या वजन नियंत्रणास स्टोंचता उपयुक्त आहे, जे इंसुलिनची संवेदनशीलता ठेवते.
4. प्रतिकारशक्ती वाढ
   -व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध असल्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते.
5. हृदयाच्या आरोग्यात उपयुक्त
   – रक्तातील साखर नियंत्रण आणि कोलेस्ट्रॉल संतुलित ठेवणे हृदय निरोगी राहते.

दगडाचा योग्य वापर

1. ताजे फळ
   – दगडाचा लगदा काढा आणि दररोज कमी प्रमाणात वापरा.
2. रस किंवा शेक मध्ये
   – दगडाचा रस लिंबू आणि हलका मध सह पिऊ शकतो.
3. कोशिंबीर मध्ये समाविष्ट करा
   – किसलेले किंवा लहान तुकडे करा आणि ते कोशिंबीर मध्ये ठेवा.

टीप दररोज 50-100 ग्रॅम पुरेसे आहे. अत्यधिक प्रमाणात पचनावर परिणाम होऊ शकतो.

दगड नैसर्गिक आणि सोपा मार्ग मधुमेह नियंत्रित करणे आहे. आहारात नियमितपणे याचा समावेश करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित, पचन चांगले आणि हृदयाचे आरोग्य मजबूत जीवनातील मधुमेहाचे रुग्ण त्यांच्या आहारात ते स्वीकारू शकतात आणि सुरक्षित आणि प्रभावी पद्धतीने आरोग्य सुधारू शकतात.