दीपावालीवर साखरफ्री अंजीर-खजूर रोल करा, त्वरित एक रेसिपी बनवा

सारांश: या दीपावली अतिथींना साखरेच्या आकृतीशिवाय खायला द्या

दीपावलीवर मिठाईचे विशेष महत्त्व आहे, परंतु जर आपण निरोगी आणि चवदार पर्याय शोधत असाल तर साखर फ्री अंजीर-खजूर रोल आपल्यासाठी एक परिपूर्ण निवड असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.

शुगरफ्री अंजर-खजूर रोल: दीपावलीचा उत्सव मिठाईशिवाय अपूर्ण वाटतो, परंतु जर आपल्याला आरोग्याची काळजी घेऊन काहीतरी खास बनवायचे असेल तर शुगरफ्री फिग-खजर रोल हा एक चांगला पर्याय आहे. ही मिष्टान्न साखरशिवाय बनविली जाते आणि तारखा, अंजीर आणि कोरड्या फळांची नैसर्गिक गोडपणा आहे. एक सोपी रेसिपी असण्याबरोबरच ती दोन्ही मधुर आणि निरोगी आहे, जी आपण उत्सवात अतिथींना देखील देऊ शकता. तर मग आपण ते घरी कसे बनवू शकता ते जाणून घेऊया.

  • 1 कप तारखा बियाणे
  • ½ कप अंजीर
  • ½ कप बदाम
  • 4 कप काजू
  • 4 कप पांढरा तीळ कोटिंगसाठी
  • 2 दिवे पिस्ता
  • 3 दिवे तूप
  • 1 चमच्याने वेलची पावडर

चरण 1: तारीख आणि आकृती निर्मिती

  1. सर्व प्रथम तारखा बियाणे घ्या. अंजीरवर देठ असल्यास, ते काढा. आता तारखा आणि अंजीर लहान तुकडे करा, जेणेकरून ते भाजणे आणि नंतर मिसळणे सोपे होईल.

चरण 2: फ्राय फळे

  1. मध्यम आचेवर जड तळाशी पॅन किंवा पॅन गरम करा. त्यात 1 टेस्पून तूप जोडा. तूप गरम होताच, चिरलेली फळे (बदाम, काजू, पिस्ता) घाला आणि हलके सोनेरी होईपर्यंत कमी ज्योत 2-3 मिनिटे तळणे. हे लक्षात ठेवा की कोरडे फळे जळत नाहीत. आता त्यांना प्लेटमध्ये बाहेर काढा आणि त्यांना वेगळे ठेवा.

चरण 3: तळण्याचे तारखा आणि अंजीर

  1. त्याच पॅनमध्ये पुन्हा 1 टेस्पून तूप ठेवा. आता चिरलेल्या तारखा आणि अंजीर घाला आणि कमी ज्वालावर सतत ढवळत असताना 8-10 मिनिटे तळणे. हळूहळू ते मऊ होईल आणि एक जाड पेस्ट होईल आणि पॅनच्या कडा सोडण्यास प्रारंभ होईल.

चरण 4: कोरडे फळे आणि वेलची मिसळणे

  1. जेव्हा पेस्ट तयार असेल, तेव्हा भाजलेले फळे आणि वेलची पावडर घाला. प्रत्येकाला चांगले मिसळा जेणेकरून पेस्टमध्ये काजू चांगले मिसळतील. आता गॅस बंद करा आणि मिश्रण किंचित थंड होऊ द्या.

चरण 5: रोल मेकिंग

  1. हलके थंड झाल्यावर, स्वच्छ पृष्ठभागावर मिश्रण बाहेर काढा. हातावर थोडी तूप लावा आणि मिश्रण 2-3 समान भागांमध्ये विभाजित करा. आता प्रत्येक भाग दंडगोलाकार (रोल) आकार द्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यांना जाड किंवा पातळ बनवू शकता.

चरण 6: तीळ बियाणे सह कोट

  1. प्लेटमध्ये पांढरा तीळ पसरवा. आता मेकड रोल्स हळू हळू लपेटून घ्या जेणेकरून तीळ रोलवर चांगले चिकटून राहू शकेल. यामुळे रोलची चव आणि देखावा दोन्ही वाढेल.

चरण 7: रोल कटिंग

  1. सुमारे 1 तास फ्रीजमध्ये तीळ ठेवा जेणेकरून ते सेट आणि कडक केले जातील. यानंतर, त्यांना बाहेर काढा आणि धारदार चाकूने लहान तुकडे करा.

काही अतिरिक्त टिपा

  • मऊ आणि ताज्या तारखा वापरा. जर तारखा वाळवल्या गेल्या तर त्यांना कोमट पाण्यात 10 मिनिटे भिजवा.
  • जर अंजीर कठोर असेल तर त्यांना कोमट पाण्यात भिजवून टाका आणि ते कापून टाका, तर तळणे सोपे होईल.
  • कोरड्या फळे हलकी सोनेरी होईपर्यंत तळा, ते बर्‍याच दिवसांपासून तळण्याचे कडू असू शकतात.
  • फक्त तूपची मात्रा ठेवा, जास्त तूप जोडण्याची गरज नाही.
  • प्रथम पांढरा तीळ भाजलेला हलका कोरडा करा, यामुळे त्यांची चव आणि सुगंध दोन्ही वाढते.
  • रोल बनवल्यानंतर, त्यांना बटर पेपर किंवा प्लास्टिकच्या रॅपमध्ये गुंडाळत ठेवा आणि त्यांना फ्रीजमध्ये ठेवा, यामुळे त्यांना चांगले सेट होईल.
  • हे रोल्स फ्रीजमध्ये एअरटाईट कंपार्टमेंटमध्ये सुमारे 2 आठवड्यांसाठी चांगले आहेत आणि ते बर्‍याच काळासाठी फ्रीझरमध्ये संचयित करू शकतात.
  • यासाठी साखरेची आवश्यकता नाही कारण तारखा आणि अंजीर स्वत: गोडपणा देतात. हेच कारण आहे की ते एक निरोगी आणि नैसर्गिक गोड स्नॅक आहे.

स्वाती कुमारी

स्वाती कुमारी एक अनुभवी डिजिटल सामग्री निर्माता आहे जो सध्या ग्रिहलाक्ष्मीमध्ये स्वतंत्ररित्या काम करणारा म्हणून काम करत आहे. चार वर्षांहून अधिक काळ अनुभवलेल्या स्वातीकडे लेखी, विशेषत: जीवनशैलीच्या विषयांवर प्रवीणता आहे. मार्गे वेळ… स्वाती कुमारी यांनी अधिक

Comments are closed.