हाडांची दुखणे ही एक समस्या आहे जी लोक वृद्धत्व किंवा अशक्तपणाचे लक्षण म्हणून बर्‍याचदा दुर्लक्ष करतात. परंतु आपणास माहित आहे की ही वेदना देखील गंभीर आजाराचे एक प्रारंभिक लक्षण असू शकते? होय, हाडांमध्ये वारंवार आणि असह्य वेदना कर्करोग किंवा टीबी सारख्या धोकादायक रोगांचे लक्षण असू शकते. म्हणूनच, ते हलकेपणे घेणे ही एक मोठी चूक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते, विशेषत: महिलांनी या प्रकरणात अधिक सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. हाडांमध्ये वेदना का? कॅल्शियम किंवा व्हिटॅमिन डीची कमतरता सामान्यत: हाडांच्या वेदनामुळे होते. ही समस्या मुलांपासून ते वडील पर्यंत कोणालाही दिसून येते. तथापि, प्रत्येक वेळी कारण इतके सामान्य नसते. वयाच्या 40-50 नंतर, शरीरात हार्मोनल बदल होते, जे आपल्या हाडांवर थेट परिणाम करते. अशा परिस्थितीत, वेळेवर तपासणी करणे खूप महत्वाचे होते. गंभीर कारणे काय असू शकतात? हाडांचा कर्करोग: जर हाडांची दुखणे स्थिर असेल आणि विश्रांती घेतानाही कमी होत नसेल तर ते हाडांच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते. टीबी ऑफ किड्स: टीबी केवळ फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचू शकत नाही तर रक्ताद्वारे हाडांपर्यंत पोहोचू शकते. सौम्य ताप आणि वजन कमी होणे यासारखी लक्षणे हाडांच्या तीव्र वेदनांसह देखील दिसून येतात. हा धोका मुलांमध्ये अधिक आहे. स्त्रिया ठेवा, स्त्रिया बर्‍याचदा त्यांच्या विशेष विचारांमध्ये आणि दुहेरी जबाबदा .्या बाहेर त्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. स्त्रियांमध्ये गुडघा आणि सांधेदुखी सामान्य आहे. अशी कामे टाळली पाहिजेत ज्याने सांध्यावर अतिरिक्त दबाव आणला. वेळेवर वैद्यकीय सल्ला आणि योग्य अन्नामुळे ही समस्या टाळता येते. निरोगी हाडांसाठी काय करावे? नियमित व्यायाम: हाडे मजबूत करण्यासाठी आपल्या दिनचर्याचा एक भाग व्यायाम करा. शक्य तितके, शरीर सक्रिय ठेवा. नॅशपासून अंतर: ड्रग्स आणि धूम्रपान केल्याने हाडे कमकुवत होतात. त्यांच्यापासून अंतर बनविणे शहाणपणाचे आहे. व्हिटॅमिन डीची तपासणी: वर्षातून एकदा तरी व्हिटॅमिन डीची चाचणी घ्या जेणेकरून ते वेळेत सापडेल. जर आपल्याला हाडांमध्ये सतत वेदना होत असेल तर त्वरित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.