जे लोक ऊसाचा रस पितात ते सतर्क असले पाहिजेत, या परिस्थितीतही सेवन करण्यास विसरू नका, आपले नुकसान होईल

ऊस रस: या हंगामात तापमान वाढत असताना, उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे, आपण आरोग्याची सहज काळजी घेऊ शकत नाही. उष्णतेमुळे, आरोग्यावर परिणाम होतो. जर आपण उन्हाळ्याच्या हंगामात स्वत: ला निरोगी, तंदुरुस्त आणि हायड्रेटेड ठेवू इच्छित असाल आणि आजारी पडू इच्छित नसेल तर उन्हाळ्याच्या हंगामात आपल्याला आजारी नसलेल्या आहारातील गोष्टींचा समावेश करा.

आपण आपल्या आहारात ऊस रस समाविष्ट केल्यास आरोग्यास चांगला फायदा होतो. उन्हाळ्याच्या हंगामातच, ऊस फायद्याचे आहे म्हणून ऊस फायद्याचे असल्याचे दिसून येते. आम्हाला कळवा की कोणत्या लोकांनी ऊसाचे सेवन कमी केले पाहिजे.

ऊस रस बद्दल तज्ञ काय म्हणतात

जयपूरच्या अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटलचे सल्लागार जनरल फिजीशियन डॉ. अंकित पटेल यांनी स्पष्ट केले की, उसाचा रस पोषक समृद्ध आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु काही लोकांनी मद्यपान करणे किंवा काळजी घेणे टाळले पाहिजे. मधुमेहाच्या रूग्णांनी उसाच्या रसात उपस्थित असलेल्या नैसर्गिक शर्करामुळे ते मर्यादित प्रमाणात घ्यावे कारण यामुळे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी वेगाने वाढू शकते.

कोणत्या लोकांनी ऊसाचा रस विसरू नये हे जाणून घ्या

जरी सर्व लोकांना ऊसाचा रस घेण्याचा फायदा होतो, परंतु बर्‍याच परिस्थितींमध्ये ऊसाचा रस वापरला जाऊ नये.

1- मधुमेहाच्या रूग्णांनी सेवन करणे विसरू नये

येथे, आरोग्य तज्ज्ञ डॉ. अंकित पटेल म्हणतात की साखरेच्या रूग्णांसाठी ऊसाचा रस फायदेशीर नाही. वास्तविक, ऊस हा साखरेचा उत्पादक आहे, म्हणून ज्यांना मधुमेहाच्या समस्येने ग्रस्त आहे त्यांनी ऊसाचा रस घेणे टाळले पाहिजे. त्याचे ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी आहे, तर ग्लाइसेमिक लोड जास्त आहे. म्हणूनच रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम होतो. म्हणून, साखर रूग्णांनी ऊसाचा रस पिऊ नये.

2- उच्च कोलेस्ट्रॉलचे रुग्ण

येथे कोलेस्टेरॉलच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या लोकांना ऊस रस घेऊ नये. हे कोलेस्ट्रॉलला एकत्र खराब कोलेस्ट्रॉल बनवते. हेच कारण आहे की खराब कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण त्याच्या वापरामुळे वाढते, म्हणून ऊसाचा रस वापरला पाहिजे.

3-नॅन्ड कमी झाला आहे

येथे ऊसाचा रस वापरणे जितके अधिक महत्वाचे आहे तितके अधिक डॉ. अंकित पटेल म्हणतात की त्यात पॉलीकोसोल आहे. ज्यामुळे निद्रानाशाची समस्या आहे. आपल्याला कमी झोप लागल्यास किंवा माहित नसल्यास, जास्त ऊसाचा रस जास्त वापरू नका.

4-चोर आणि थंड समस्या

बदलत्या हंगामात एखाद्या व्यक्तीला डोकेदुखी आणि थंड समस्येचा त्रास होत असेल तर त्याने ऊसाचा रस घेणे टाळले पाहिजे. जर आपण ऊसाचा रस पित असाल तर डोकेदुखी आणि थंड होण्याची समस्या उद्भवू शकते. त्याचा प्रभाव थंड आहे, त्यात सापडलेल्या पॉलीकोसॅनॉलसह आपल्याला डोकेदुखी मिळू शकते.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

5-जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल तर पिऊ नका

डॉ. अंकित पटेल यांच्या म्हणण्यानुसार, पॉलीकोसॅनॉल ऊसाच्या रसात आढळतो, ज्यामुळे रक्त पातळ होते, यामुळे शरीरात रक्त गोठू शकत नाही. कधीकधी हा रस आपल्यासाठी हानिकारक असू शकतो. कारण दुखापत झाल्यावर जास्त रक्त प्रवाहाचा धोका जास्त असतो. म्हणून, अधिक सेवन करणे टाळले पाहिजे.