जॅकफ्रूट हे एक फळ आहे जे भाजी म्हणून देखील खाल्ले जाते आणि चवच्या बाबतीत बर्‍याच लोकांची पहिली निवड आहे. त्याची फायबर आणि व्हिटॅमिन-सी-समृद्ध पोत केवळ पोटासाठी फायदेशीर मानले जाते, परंतु मांसाहारी अन्न खाण्याचा शाकाहारी पर्याय देखील मानला जातो.
तथापि, आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की चुकीच्या पदार्थांसह जॅकफ्रूट खाणे पाचक समस्या, gies लर्जी आणि जठरासंबंधी जळजळ होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, जॅकफ्रूटने कोणत्या गोष्टी वापरल्या जाऊ नयेत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
दही
जॅकफ्रूटची चव गरम आहे, तर दही दही थंड आहे. जेव्हा या दोघांना एकत्र खाल्ले जाते, तेव्हा शरीराच्या पाचक प्रणालीमध्ये असंतुलन उद्भवू शकते. यामुळे आंबटपणा, वायू आणि पोट टॉरशन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. आयुर्वेदाच्या मते, हे संयोजन 'आचरण आहार' या श्रेणीत येते.
दूध
दूध आणि जॅकफ्रूटच्या संयोजनाची देखील मुळीच शिफारस केलेली नाही. दोघांमध्ये प्रोटीनची भिन्न रचना आणि प्रभाव असतात, ज्यामुळे त्वचेवर gies लर्जी, पुरळ किंवा पाचक समस्या उद्भवतात. विशेषत: मुले आणि संवेदनशील लोकांनी त्यापासून दूर रहावे.
मासे आणि नॉन -वेजेरियन
जॅकफ्रूटला सहसा 'शाकाहारी मांस' म्हणतात. जर ते मासे किंवा इतर नसलेल्या अन्नासह खाल्ले तर पाचन तंत्रावर अतिरिक्त दबाव आहे. हे मिश्रण शरीरासाठी जड, समृद्ध आणि अप्रत्यक्ष असू शकते, ज्यामुळे आंबट बेल्चिंग, उलट्या किंवा फुशारकी यासारख्या तक्रारी होऊ शकतात.
कोल्ड ड्रिंक किंवा कोल्ड ड्रिंक
जॅकफ्रूटनंतर थंड पाणी किंवा शीतपेय पिणे ही बर्‍याच लोकांची सवय आहे, परंतु ही सवय पोटाच्या आरोग्यावर जबरदस्त असू शकते. जॅकफ्रूटच्या गरम परिणामानंतर लगेच कोल्ड ड्रिंक घेतल्यास पोटात पेटके किंवा वायूची समस्या उद्भवू शकते. हे अन्नाचे पचन कमी करते.
खूप मसालेदार अन्न
जॅकफ्रूट स्वतःच फायबर आणि स्टार्चने भरलेला आहे. यासह, अधिक मसालेदार किंवा तेलकट अन्न खाण्यामुळे छातीत जळजळ, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते. हे संयोजन पाचक प्रणाली खराब करू शकते.
तज्ञ काय म्हणतात?
डायटिशियन डॉ. म्हणतात, “जॅकफ्रूट योग्य संयोजनात खाल्ले तर हे फायदेशीर आहे, परंतु जर ते अँटी -कर्ड, दूध किंवा माशांसारख्या माशांनी खाल्ले तर ते फायद्यांऐवजी इजा पोहोचवू शकते.”
सावधगिरीचा बचाव आहे
जॅकफ्रूट खाल्ल्यानंतर कमीतकमी 1 तास दूध किंवा दही घेऊ नका
नॉन -वेजेरियन आणि जॅकफ्रूट एकत्र खाऊ नका
थंड पाणी किंवा कोल्ड ड्रिंक टाळा
हेही वाचा:
ब्रोकोली आणि फुलकोबी: आपल्या आरोग्यासाठी कोणती भाजी चांगली आहे
Comments are closed.