लोक बर्‍याचदा डोकेदुखीकडे दुर्लक्ष करतात की एक किरकोळ समस्या. परंतु वारंवार किंवा वारंवार डोकेदुखी देखील कधीकधी गंभीर रोगांचे लक्षण असू शकते.
डोकेदुखी केव्हा सामान्य आहे?
- थकवा, तणाव किंवा झोपेचा अभाव
- बर्‍याच काळासाठी स्क्रीनवर काम करत आहे
- डिहायड्रेशन
अशा परिस्थितीत, डोकेदुखी तात्पुरती असते आणि विश्रांती किंवा पिण्याचे पाणी बरे करू शकते.
डोकेदुखी गंभीरपणे कधी घ्यावी?
- जर डोकेदुखी वारंवार आणि लांब राहिली तर
- उलट्या
- अचानक खूप वेगवान आणि असह्य डोकेदुखी
- शरीराच्या कोणत्याही भागात सुन्नपणा
संभाव्य गंभीर कारण
- मायग्रेन: वारंवार तीव्र वेदना, बहुतेकदा प्रकाश आणि आवाजाने वाढते.
- सायनस संसर्ग: अनुनासिक बंद, चेहरा दबाव आणि डोकेदुखी.
- उच्च रक्तदाब: सतत डोकेदुखी, विशेषत: सकाळी.
- ब्रेन ट्यूमर किंवा न्यूरोलॉजिकल समस्या: दुर्मिळ परंतु अत्यंत गंभीर कारणे असू शकतात.
काय करावे?
- पुरेसे पाणी प्या आणि संपूर्ण झोप घ्या.
- तणाव कमी करण्यासाठी योग किंवा ध्यान करा.
- जर डोकेदुखी वारंवार आणि असह्य असेल तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
नेहमीच डोकेदुखी घेणे योग्य नाही. हे शरीराचे चिन्ह आहे की काहीतरी चूक आहे. मोठ्या आजारांपासून वेळेवर लक्ष प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.
Comments are closed.