या तेलाने स्वच्छ धुवा, पाण्याचे नव्हे तर सकाळी स्वच्छ धुवा, मायग्रेन व्यतिरिक्त, आपण या समस्यांपासून मुक्त व्हाल

आपली जीवनशैली आणि आरोग्य आपल्या दैनंदिन सवयींशी संबंधित आहे. यापैकी एक सवय म्हणजे सकाळी उठून स्वच्छ धुवा. आपल्यापैकी बहुतेकजण सकाळी झोपेतून उठतात आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा जेणेकरून तोंडातील घाण आणि गंध काढून टाकता येईल.

परंतु आपल्याला माहिती आहे की जर आपण पाण्याऐवजी तेलाने स्वच्छ धुण्यास सुरवात केली तर केवळ तोंड साफ करणे चांगलेच नाही तर शरीराच्या बर्‍याच तीव्र आजारांपासून मुक्त होऊ शकते?

मी तुम्हाला सांगतो, आयुर्वेदात याला 'ऑईल पुलिंग' म्हणतात आणि शतकानुशतके हे एक प्रभावी घरगुती तंत्र आहे. मी तुम्हाला सांगतो की सर्वात मोठी विशेष गोष्ट म्हणजे त्यात औषध नाही, फक्त स्वयंपाकघरात सापडलेले तेल आपले आरोग्य सहकारी बनते.

या तेलाने स्वच्छ धुवा अनेक फायदे देतात

दात आणि हिरड्या

दररोज सकाळी नारळ किंवा तीळ तेलाने स्वच्छ धुवा, तोंडात साठलेले बॅक्टेरिया बाहेर पडतात. हे दातांमधील पोकळी, हिरड्यांमध्ये सूज आणि श्वासोच्छवासासारख्या समस्या दूर करते. जर आपण दातांमधील पोकळीसारख्या प्रोबॅलेम्समुळे, हिरड्यांमध्ये सूज आणि श्वासोच्छवासाने देखील त्रास देत असाल तर या तेलाने स्वच्छ धुवा त्यापासून मुक्त होऊ शकेल.

घसा खवखवणे आणि संसर्ग प्रतिबंध

तेलाने स्वच्छ धुवा, घशात साठवलेल्या बॅक्टेरियांचा शेवट होतो, ज्यामुळे घसा, टॉन्सिल किंवा वारंवार घश्याच्या समस्येपासून मुक्त होते.

पाचक प्रणाली योग्य ठेवते

तेलाने स्वच्छ धुवा हे पाचक प्रणाली निरोगी ठेवते. तोंडात उपस्थित बॅक्टेरिया थेट पाचन तंत्रावर परिणाम करू शकतात. तज्ञांच्या मते, तेलाने स्वच्छ धुवा हे जीवाणू संपवते आणि गॅस, अपचन आणि आंबटपणासारख्या पोटातील समस्या सुधारते.

वाचा,बनावट चीज ओळखण्यासाठी सर्वोत्तम टिप्स जाणून घ्या, बाजारात बनावट चीज विकली जात आहे

मायग्रेन आणि डोकेदुखीमध्ये आराम

तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, तेलाने स्वच्छ धुवा मायग्रेन आणि डोकेदुखीपासून आराम देखील देऊ शकतो. मी सांगतो, तेल खेचणे शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थांना काढून टाकण्याचे कार्य करते. यामुळे डोकेदुखी आणि मायग्रेन यासारख्या समस्यांमधे आराम मिळतो.

अशाप्रकारे तेल खेचत आहे

• सकाळी रिक्त पोटात 1 टेस्पून नारळ किंवा तीळ तेल घ्या.
• ते 15 मिनिटांसाठी तोंडात नख फिरवा.
• मग थुंक.
• नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि ब्रश करा.

तज्ञांच्या मते, कधीकधी मोठ्या आजारांवर लहान सवयीद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. तेलाने स्वच्छ धुवा ही एक सोपी, स्वस्त आणि प्रभावी पद्धत आहे जी आपले संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकते. आजपासून या प्राचीन आयुर्वेदिक रेसिपीचे अनुसरण करा आणि स्वतः फरक जाणवा.