कमी कोलेजेन कुठेतरी घेऊ नका, या टिपांद्वारे स्वत: ला तरुण ठेवा

वृद्धत्वविरोधी टिप्स: आजकाल वृद्धावस्थेचा पहिला परिणाम चेहर्‍यावर दिसू लागतो जिथे 30 व्या वर्षानंतर सुरकुत्या तोंडावर दिसू लागतात. डाग आणि त्वचा वृद्धत्वासह कमी होऊ लागते, आता वेगवेगळ्या प्रकारचे एजिंग एंटी-एंटी-एंटी-एंटी-एंटी उत्पादने कमी करण्यासाठी बाजारात येतात. ज्यासाठी बरेच घटक जबाबदार आहेत.

कोलेजनची कमतरता वृद्धत्व कारणीभूत ठरते

मी सांगतो, चेह on ्यावर वृद्ध होण्याचे कारण म्हणजे कोलेजन घटकाची कमतरता. शरीरात नैसर्गिक कोलेजनचे प्रमाण कमी होत असताना, त्वचेच्या खोल थरांमध्ये चेहर्याचे नैसर्गिक प्रमाण देखील कमी होते. कोलेजेनची मात्रा कमी होण्यास सुरवात होते, त्याचा प्रभाव त्वचेवर देखील दृश्यमान आहे. कोलेजनच्या कमतरतेमुळे, वृद्धत्वाची लक्षणे चेह on ्यावर दिसून येतात, यासाठी आपण घरगुती उपाय स्वीकारू शकता.

आपण आपली दिनचर्या बदलता आणि त्वचा तरुण ठेवता

मी तुम्हाला सांगतो, त्वचेची काळजी घेण्याचे दिनक्रम बदलून आपण त्वचा तरुण ठेवू शकता.

1- त्वचेला निरोगी बनविण्यासाठी, आपला आहार अँटीऑक्सिडेंट्स, ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस्, व्हिटॅमिन सी, ई आणि आहारात समृद्ध समाविष्ट करा. या व्यतिरिक्त, दररोज 2 ते 3 लिटर पाणी प्यालेले असावे, जे शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करेल.

२- तसेच, त्वचा तरुण ठेवण्यासाठी आपण फेस मास्क लावू शकता. आपण काकडी चेहरा मुखवटा बनवू शकता. या व्यतिरिक्त, आपण पपई फेस मास्क, कोरफड Vera फेस मास्क, मुल्तानी मिट्टी किंवा केळीसह चेहरा मुखवटे देखील बनवू शकता.

3- आपल्या त्वचेच्या प्रकार आणि आवश्यकतेनुसार दररोज एसपीएफ क्रीम लागू करा. रात्री 11 ते 3 दरम्यान थेट सूर्यप्रकाशात जाण्यास टाळा.