आपल्याकडे मधूनमधून मूत्र देखील आहे? हे मूत्रपिंडाच्या अपयशाचे पहिले चिन्ह असू शकते

नवी दिल्ली: मूत्रपिंड हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ते निरोगी ठेवणे सर्वात महत्वाचे आहे. परंतु आजची आरोग्यदायी जीवनशैली आणि खाण्याच्या खराब सवयींमुळे, आपल्या मूत्रपिंड देखील अनुक्रमे खराब झाले आहेत. अशा परिस्थितीत, मूत्रपिंडाचे अपयश वेळेत शोधणे महत्वाचे आहे, नंतर मूत्रपिंड वाचविण्यात मदत होऊ शकते.

आम्हाला सांगू द्या की मूत्रपिंड रक्त फिल करते आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते. या व्यतिरिक्त, मूत्रपिंड रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, लाल रक्त पेशी तयार करण्यासाठी आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी देखील कार्य करते. परंतु एखादी मोठी समस्या येईपर्यंत आम्ही आपल्या मूत्रपिंडांबद्दल विचार करत नाही हे बर्‍याचदा आनंदी आहे. मदत बातमी अशी आहे की आता आपण कोणत्याही चाचणीशिवाय आपल्या मूत्रपिंडाचे आरोग्य घरी शोधू शकता. आज आमचा लेख देखील या विषयावर आहे. आपण घरी मूत्रपिंडाचे आरोग्य कसे तपासू शकता हे आम्ही सांगू. आम्हाला तपशीलवार सांगा –

मूत्र रकमेकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे

आम्हाला सांगू द्या की मूत्रपिंड आपले शरीर साफ करते. हे आपल्या शरीरातील सर्व घाण मूत्रमार्गाद्वारे काढून टाकते. म्हणूनच जेव्हा डॉक्टर मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचा अंदाज घेतात तेव्हा ते बहुतेकदा मूत्र किती प्रमाणात लक्ष देतात. जेव्हा एखाद्यास दुखापत होते, संसर्ग होतो किंवा शरीरात एक लाख पाण्याचे असते तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे आहे.

बर्‍याच संशोधनात असे दिसून आले आहे की निरोगी व्यक्तीकडे त्याच्या वजनानुसार दर तासाला सुमारे 0.5 ते 1 मिली लघवी असावी. उदाहरणार्थ, जर आपले वजन 60 किलो असेल तर आपले मूत्र 1 तासात 30 ते 60 एमएल असावे. जर आपली मात्रा याभोवती असेल तर ते मूत्रपिंडाच्या योग्य कामकाजाचे लक्षण आहे.

घरी मूत्राची रक्कम कशी तपासावी?

जेव्हा आपण कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय मूत्र गोळा करू शकता तेव्हा आपण दिवसाचे कोणतेही 10 तास निवडू शकता.

एक स्वच्छ वन-लिटर बाटली घ्या ज्यावर प्रमाण तपासण्यासाठी खुणा आहेत.

पुढील 10 तासांसाठी, व्हाईटव्हर मूत्र आपण पास करा, फक्त या बाटलीमध्ये गोळा करा.

10 तास पूर्ण झाल्यानंतर, बाटलीमध्ये कोलेटेड मूत्रची रक्कम तपासा.

जर आपले वजन 60 किलो असेल तर 10 तासांत 300 ते 600 मिली मूत्र सामान्य मानले जाते.

जर आपले वजन भिन्न असेल तर आपण आपल्या वजनानुसार प्रमाण स्थापित करू शकता.

जर आपल्याला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा अधिक पॅनकिलर घेण्याची सवय असेल तर आपण महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा ही चाचणी करू शकता.
ही पद्धत आपल्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचा प्रारंभिक संकेत देऊ शकते.

कमी मूत्र म्हणजे काय?

आता आपण असा विचार केला पाहिजे की जर लघवीचे प्रमाण कमी राहिले तर मग काय होईल? तर आम्हाला सांगू द्या की याचा अर्थ असा आहे की आपले मूत्रपिंड योग्यरित्या कार्य करत नाही. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. शरीरात पाण्याचा अभाव यासारखे, रक्त प्रवाह किंवा मूत्रपिंडाचा प्रारंभिक नुकसान.

ही लक्षणे आहेत

कमी मूत्र तीव्र मूत्रपिंडाच्या दुखापतीचे एक विशेष लक्षण आहे. जर हे सतत हद्दपार करत असेल तर ते अनुक्रमे घेतले पाहिजे. या व्यतिरिक्त, इतर काही लक्षणे देखील पाहिली आहेत –

पाय, घोट्या किंवा चेहर्यावर सूज येणे

थकल्यासारखे किंवा कमकुवत वाटत आहे

फोम किंवा गडद लघवी

एकाग्रतेत मळमळ किंवा भिन्न

जरी लघवीच्या प्रमाणात लक्ष ठेवणे ही एक चांगली पद्धत आहे, परंतु ती वैद्यकीय चाचण्या पुनर्स्थित करू शकत नाही. जर लघवीचे प्रमाण पुनरावृत्ती किंवा कमी होत असेल किंवा शरीरात सूज येत असेल तर थकवा किंवा लघवीचा रंग बदलत असेल तर अशा परिस्थितीत आपण त्वरित नेले पाहिजे