आपल्याकडे दात देखील आहेत, म्हणून कारण काय असू शकते हे जाणून घ्या आणि त्याचे उपाय…

Madhya Pradesh: – दात किटाकिताना ही खरोखर एक सामान्य परंतु बर्‍याचदा दुर्लक्ष केलेली समस्या आहे, जे लोक बहुतेकदा अंधश्रद्धा किंवा सवय म्हणून टाळतात. दातांचे खरे कारण काय आहे आणि शरीरावर आणि मानसिक आरोग्यावर त्याचा कसा परिणाम होतो हे सविस्तरपणे समजून घेऊया.

दात किटकिटाना म्हणजे काय?

ही अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती अनवधानाने दात घासते किंवा दाबते, विशेषत: झोपेच्या वेळी. हे दोन प्रकारांचे असू शकते:

मुख्य कारण

तणाव आणि चिंता – मानसिक तणाव किंवा चिंतामुळे ही एक सवय होते.
झोपेचे विकार – जसे की झोप, स्नॉरिंग किंवा झोपेचा श्वसनक्रिया.
दातांची असमान पोत-जेव्हा दात एकमेकांवर योग्य प्रकारे बसत नाहीत.
जीवनशैलीच्या सवयी – जसे की अधिक कॅफिन, अल्कोहोल किंवा नशा.
न्यूरोलॉजिकल अटी – काही प्रकरणांमध्ये ते पार्किन्सन किंवा एडीएचडी सारख्या रोगांशी देखील संबंधित असू शकते.
त्याचा गैरसोय
दात
जबडा वेदना आणि कडकपणा
डोकेदुखी
झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम
टीएमजे डिसऑर्डरशी संबंधित समस्या

उपचार आणि समाधान

दंत रक्षक – दात संरक्षित करण्यासाठी रात्रीचा रक्षक परिधान करणे.
तणाव व्यवस्थापन – ध्यान, योग किंवा समुपदेशनामुळे आराम मिळू शकतो.
औषधे – आवश्यक असल्यास डॉक्टर औषधे देखील सुचवू शकतात.
दात तपासणी – नियमित तपासणी करण्यासाठी एक चांगला दंतचिकित्सक मिळवा.
जीवनशैलीत सुधारणा – कॅफिन आणि अल्कोहोलपासून अंतर, नियमित झोपेचे नमुने स्वीकारणे.

पोस्ट दृश्ये: 65