आपल्याकडेही या सवयी आहेत? परंतु सावधगिरी बाळगा, आपल्या यकृताचा धोका असू शकतो

जीवनशैली जीवनशैली,यकृत आपल्या शरीरातील सर्वात मोठ्या अवयवांपैकी एक आहे. हे 500 हून अधिक चयापचय कार्ये करते. हे रक्तातून अशुद्धता आणि विष काढून टाकणे, आपण शरीरात खात असलेल्या अन्नामध्ये उपस्थित असलेली औषधे आणि पोषक द्रव्ये वाहतूक करणे आणि पित्त रस तयार करणे यासारख्या अनेक कार्ये करतात, जे आपण खात असलेल्या अन्नाच्या पचनासाठी आवश्यक आहे. तथापि, आपल्या सवयी आणि आमच्या अन्नामुळे बर्‍याचदा यकृतावर ओझे होते. यामुळे बर्‍याच दिवसांत यकृताचे नुकसान होते. यकृताचे नुकसान होण्याचे एक कारण म्हणजे मद्यपान करणे देखील एक कारण आहे. आजकाल बरेच लोक खूप मद्यपान करतात. यकृतावर अल्कोहोलचा गंभीर परिणाम होतो. मद्यपान केल्यावर, यकृत त्याला शरीरातून बाहेर काढण्यासाठी कठोर परिश्रम करते.

मद्यपान करत आहे ..

जर आपण पुन्हा पुन्हा मद्यपान केले तर यकृताचे कार्य एकाच वेळी धीमे होते. यामुळे, शरीरात विष साचतात. परिणामी, यकृत खराब झाले आहे. जे लोक जास्त मद्यपान करतात त्यांना फॅटी यकृत म्हणतात. अल्कोहोलच्या सेवनामुळे यकृत शरीरात साठवलेली जास्त चरबी तोडत नाही. परिणामी, ते चरबी यकृतामध्ये जमा होते. दीर्घकाळापर्यंत, यामुळे फॅटी यकृत कारणीभूत ठरते. म्हणून, अल्कोहोल जास्त प्रमाणात सेवन करू नये. काही अल्कोहोल प्रेमींना यकृत सिरोसिस नावाचा एक रोग देखील होतो. जेव्हा आपण जास्त मद्यपान करता तेव्हा असे होते. हे खूप धोकादायक आहे. म्हणून, जे लोक अत्यधिक अल्कोहोल वापरतात त्यांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. त्यांनी ते थांबविण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. अन्यथा, यकृतमुळे नुकसान होऊ शकते.

अन्न घटक ..

काही लोक मद्यपान करत नाहीत किंवा जास्त मांसाहारी अन्न खात नाहीत, तरीही त्यांचे यकृत खराब होते. यामागचे कारण असे आहे की असे लोक जास्त जंक फूड खातात. जास्त जंक फूड आणि मिठाई खाल्ल्यानंतरही यकृतामध्ये चरबी जमा होतात. यामुळे नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत समस्या उद्भवते. ही समस्या जास्त नॉन-व्हीईजी खाण्यावर देखील उद्भवते. म्हणून, अन्नाची काळजी घ्यावी. प्रक्रिया केलेले अन्न, तळलेले पदार्थ आणि इतर जंक फूडमध्ये ट्रान्स फॅटमध्ये जास्त प्रमाणात सामग्री असते. हे आरोग्यदायी चरबी आहेत. जर ते शरीरात उच्च प्रमाणात जमा झाले तर कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते आणि यकृतामध्ये चरबी देखील जमा होते. यामुळे फॅटी यकृत होते. म्हणून, आपण निरोगी पदार्थ खावे. फळे आणि भाज्या खाणे आपल्यासाठी चांगले आहे.

औषधे ..

काही औषधांचे दीर्घकाळ सेवन केल्यास यकृताचे नुकसान देखील होऊ शकते. पॅरासिटामोल (डोलो), ज्याचा उपयोग ताप कमी करण्यासाठी केला जातो आणि औषधांच्या दीर्घकाळापर्यंत वेदना कमी केल्याने यकृतावर परिणाम होऊ शकतो आणि यकृताचे नुकसान होऊ शकते. संशोधक असेही म्हणतात की जे लोक तासन्तास बसले आहेत त्यांना यकृताचे नुकसान होण्याची अधिक शक्यता असते. ते दररोज कमीतकमी 30 मिनिटे फिकट चालण्याची शिफारस करतात. धूम्रपान केल्यास यकृताचे नुकसान देखील होऊ शकते. बरेच लोक दररोज काही पॅकेट सिगारेट ओढतात. हे यकृतासाठी चांगले नाही. ही सवय सोडणे चांगले. यकृताचे नुकसान बर्‍याच कारणांमुळे होऊ शकते, म्हणून या गोष्टींची काळजी घेणे चांगले.