तांबे भांड्यात भारतातील प्राचीन काळापासून पिण्याची परंपरा आहे. आयुर्वेदाच्या मते, तांबे पाणी शरीराचे अनेक रोगांपासून संरक्षण करते. हे पचन सुधारते, त्वचेला चमकदार बनवते आणि प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. परंतु आपणास माहित आहे की जर तांबे पाणी योग्यरित्या वापरले गेले नाही तर ते आरोग्यासाठी देखील हानिकारक ठरू शकते?
तांबे पाण्याचे फायदे
- पचन सुधारणे – तांबे पाचन गुणधर्मांसह पाणी भरते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि वायूची समस्या कमी होते.
- प्रतिकारशक्ती बूस्टर – आयटीमध्ये उपस्थित बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म रोगांपासून बचाव करतात.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य -तांबे -रिच वॉटर रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यात मदत करते.
- त्वचा चमकत बनवा – नियमित सेवन त्वचा उजळवते.
- वजन कमी करा – हे चयापचय गती वाढवते, जे चरबी जळण्यास मदत करते.
तांबे पाण्याचे नुकसान होऊ शकते
- जास्त प्रमाणात सेवन झाल्यामुळे तांबे विषाक्तपणा – जर जास्त तांबे शरीरात साठवले गेले तर उलट्या, पोटदुखी आणि यकृताच्या समस्येमुळे समस्या उद्भवू शकतात.
- रिकाम्या भांड्यात लांब पाणी – कित्येक दिवस ठेवलेले पाणी हानिकारक असू शकते.
- घाणेरड्या भांडीचा वापर – कॉपी नॉट साफ न केल्याने जहाजातील जीवाणूंना जन्म मिळतो, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.
- ड्रेस आणि डिंक समस्या – अधिक तांबे शरीरात आंबटपणा वाढवू शकतो, ज्यामुळे तोंड फोड आणि चिडचिडे होऊ शकतात.
तांबे पाणी पिण्याचे योग्य नियम
- नेहमी रात्रभर तांब्याच्या भांड्यात पाणी घाला आणि सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या.
- दिवसभर तांबे पाणी 2 पेक्षा जास्त चष्मा खाऊ नका.
- आठवड्यातून कमीतकमी 2 वेळा लिंबू आणि मीठ सह तांबे जहाज स्वच्छ करा.
- बर्‍याच काळासाठी सतत सेवन करू नका, दरम्यान ब्रेक घेत रहा.
तांबे पाणी पिणे हे शरीरासाठी समान आहे, परंतु हे पाणी चुकीच्या पद्धतीने पिऊन देखील हानी पोहोचवू शकते. म्हणून नेहमीच योग्य नियम आणि खबरदारीचे अनुसरण करा आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.