आपल्याला हार्टलिका टीईजेची अधिक तहान टाळावी लागेल? निर्जला उपवास करण्यापूर्वी काय खावे ते शिका

हतालिका टीईजे जलद: हतालिका टीईजेचा उपवास भद्रपाद महिन्याच्या शुक्ला पकशाच्या ट्रायटिया तिथीवर साजरा केला जातो. यावेळी हा उपवास 26 ऑगस्ट रोजी होईल. हा उपवास प्रामुख्याने स्त्रियांनी शुभेच्छा आणि पतीच्या दीर्घ आयुष्यासाठी शुभेच्छा देण्यासाठी पाहिले आहे, तर व्हर्जिन मुली एक चांगला नवरा मिळविण्यासाठी करतात. हा उपवास 24 तास आहे, ज्यामध्ये विशेष नियम आणि खबरदारीचे पालन करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून निर्जला उपवास दरम्यान शरीर कमकुवत होणार नाही.

हा उपवास कठीण आणि पवित्र मानला जातो

हा उपवास अवघड आणि पवित्र मानला जातो, जे देवी पार्वती यांनी भगवान शिवला पतीच्या रूपात आणण्यासाठी केले. या कारणास्तव, देवी पार्वती आणि भगवान शिव या दिवशी उपासना करतात आणि आयुष्यात शुभेच्छा. हा उपवास सुरू करण्यापूर्वी काही खबरदारी घ्यावी, जेणेकरून भूक आणि तहान टाळता येईल.

काय करू नये?

उपवासाच्या एक दिवस आधी तळलेले आणि भाजलेले अन्न खाऊ नका, कारण यामुळे पोटात भरलेले आणि तहान लागते. या व्यतिरिक्त, चहा, कॉफी आणि सोडा सारख्या कॅफिनेटेड पेयांना टाळा, कारण ते शरीराला डिहायड्रेट करू शकतात आणि तहान वाढवू शकतात. जलब जामुन, मालपुआ सारख्या तळलेल्या गोड खाऊ नका, कारण ते घसा कोरडे करतात आणि तहान लागतात.

अधिक बोलल्यास तहान येऊ शकते

उपवासाच्या दिवशी अधिक बोलण्यामुळे तहान देखील होऊ शकते, म्हणून शिव आणि पार्वती यांच्या भक्तीमध्ये मनाला लागू करा आणि कमी बोला. उपवास दरम्यान, भूक आणि तहान टाळण्यासाठी दिवसभरात योग्य आहाराची काळजी घ्या. काकडी, अननस आणि स्ट्रॉबेरी सारखे ताजे फळे आणि रस प्या, जेणेकरून शरीर हायड्रेटेड राहते आणि उर्जा शिल्लक राहते.

सरगी मध्ये नारळाचे पाणी समाविष्ट करा

जे सकाळी सरगी खातात त्यांच्यात त्यांच्या सरगीमध्ये नारळाचे पाणी समाविष्ट असावे कारण ते शरीरात इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखते आणि तहान कमी करते. या व्यतिरिक्त, काजू, बदाम आणि अक्रोड सारख्या कोरड्या फळे खाल्ल्यामुळे शरीरात ऊर्जा देखील राहते आणि तहान कमी होते.

अशाप्रकारे, हार्टलिका टीईजेचा उपवास काळजीपूर्वक आणि योग्यरित्या पाळणे आवश्यक आहे, जेणेकरून हा उपवास शारीरिकदृष्ट्या निरोगी आणि मानसिकदृष्ट्या आनंदित असेल.